Spusťte deník řešení problémů

• Smět 21, 2024

Časopisy jsou úžasné nástroje pro sebezdokonalování. Časopis poskytuje bezpečné místo k vyznání vašich tajemství, větrání vašich frustrací, rozkvětu ve vašich vítězstvích, zaznamenávání vašeho života a potvrzení vašich přesvědčení. Časopis je také dobrým místem k vyřešení vašich problémů.

Před několika týdny jsem si stanovil za cíl vyřešit 100 problémů za 100 dní a napsat o svých zážitcích v problému denního formátu. Nepovažoval jsem to za cvičení časopisu samo o sobě, protože jsem sám sebe vyzval k dokončení tohoto cíle na stanovování sociálních sítí. Poté, co jsem během 17 dnů narazil a vyřešil 26 problémů a přečetl si své příspěvky na webu, uvědomil jsem si, že to byla forma žurnálování. Ne pero a papír, které obvykle držím, stále to byla kronika mé 100 problémové cesty 100 řešení.

Samozřejmě, zatímco zaznamenávám události mého života, psal jsem o svých problémech do svého deníku. V minulosti jsem však o tomto problému pouze informoval, ale ne nutně přicházím s řešením hned a tam. S tímto žurnálem o řešení problémů jsem se musel soustředit na obsah problému, po kterém jsem okamžitě následoval to, co jsem udělal, abych ho vyřešil.

Po vyřešení více než dvou desítek problémů jsem si přečetl všechny záznamy. Některé z problémů byly velmi závažné jako špatný e-mail, o kterém jsem psal v posledním sloupci. Některé byly sice docela hloupé. Jednoho dne jsem například měl problém, že jsem přežvýkával mega trapné chvíle, ke které došlo v roce 1997. Ostatní byli uprostřed silnice, jako když jsem zažil útok nervů, než jsem se chystal setkat s novou situací.

Velká část deníku spočívá ve schopnosti odhalit o sobě věci, které jste nikdy nevěděli. Úžasná věc, kterou odhalil můj časopis pro řešení problémů, je to, že jsem dokázal přijít s řešením všech svých problémů - téhož dne. Každý z nich je osamělý. Dokud jsem toto cvičení nezkusil, neměl jsem tušení, že jsem byl takovým řešencem problému.

Nyní mám nejrůznější představy o tom, jak mohu tyto informace v budoucnu použít. Zde je několik mých myšlenek:

Časopis řešení problémů je posilovačem důvěry

Během několika týdnů na mě přišly dva tucty problémů a všechny jsem je zápasil na zem téhož dne, kdy vstoupili do mého života. Protože jsem to všechno napsal, mám důkaz že jsem opravdu úspěšný řešitel problémů.

Časopis řešení problémů odhaluje skryté zdroje

Někdy si nejste vědomi, že něco máte, dokud nebudete nuceni jej používat. Některé z problémů byly vyřešeny interními zdroji, jako je odvaha a víra. Někteří prostě požadovali, abych si trochu na ně soustředil. Jednoho dne jsem měl pro sebe smutnou párty, protože jsem nechodil na vysokou školu. Tento problém jsem vyřešil malou analýzou myšlenek. Ne, nechodil jsem na střední školu, ale zkoumám a studuji sebezdokonalování téměř 20 let a píšu o tom pět let. I když se musím ještě hodně učit, v této oblasti jsem dosáhl úrovně mistrovství, na které mohu být hrdý.

Deník řešení problémů lze použít jako plán řešení problémů

Procházím čtvrtinou experimentem s řešením 100 problémů 100. Když vyřeším 100. problém a získám ještě více perspektivy, jsem si jist, že uvidím opakující se problémy a vzorce. Dále předpokládám, že budu schopen své problémy rozdělit do kategorií, tj. Vnější, vnitřní, rodinná, kariérní, menší, chronická atd.

Většina řešení zahrnovala přijetí opatření. Několik nemělo v tuto chvíli co dělat, kromě čekání na další informace nebo schválení od někoho jiného. Řešením bylo v těchto případech použít trpělivost. Ostatní se podíleli na změně mého myšlení nebo vnitřního dialogu.

Moje teorie je taková: pokud jsem problém vyřešil jednou pomocí určitých technik a / nebo nástrojů, nemohl bych v budoucnu podobný problém vyřešit pomocí stejných metod?

Úspěch, mytí, oplachování a opakování. Nebo v tomto případě. Setkejte se s problémem, aplikujte řešení (nové nebo dříve testované), omyjte, opláchněte, opakujte. Setkat se s problémem, aplikovat řešení, prát, oplachovat, opakovat. Setkat se s problémem, aplikovat řešení, prát, oplachovat, opakovat. Znovu a znovu.

Máte nějaké kreativní techniky řešení problémů? Prosím, zastavte se na fóru Life Coaching na coffebreakblogu a sdílejte.

Video Návody: Jardův čtenářský deník #82: Liou Cch´-Sin - Problém tří těles (Smět 2024).