Kouř zhoršuje alergie

• Smět 1, 2024

Miloval jsem léto. Nyní, každé ráno se probudím zakalená, zakouřená obloha a oheň ve vzduchu. Wildfire sezóna se vrátila s pomstou na třetí léto v řadě. Nedaleké lesní a travní požáry způsobují, že v našem údolí povodí kouře přetrvává kouř. Stalo se to noční můrou pro mě a další alergiky.

Idaho, kde žiji, byl zasažen požárem kvůli příliš vysokým teplotám. Nejsme sami, protože prudká požární sezóna zasáhla další blízké západní státy. Z těchto požárů také kouříme v našem údolí. Právě teď se těším na pád kvůli dopadu požárů na kvalitu ovzduší, mé zdraví a nedostatek venkovního požitku.

Trvalý kouř pro mě dráždil mé dutiny, oči a krk. Mám přetrvávající bolesti hlavy z podrážděných dutin. Jiní jako členové mé rodiny a známí zažívají kašel, dušnost, bolesti hlavy, výtok z nosu a podráždění očí, včetně stylů.

Kouř je viníkem utrpení každého. Obsahuje částice, směs plynů a jemných částic ze spalování vegetace, které mohou bolet oči a dráždit dýchací cesty. V některých případech může kouř zhoršovat již existující stavy, jako jsou respirační alergie a astma.

Čtyři skupiny nejvíce postižené požárem kouře jsou:
Malé děti, jejichž plíce se stále vyvíjejí;
Starší lidé, kteří mohou mít chronická onemocnění;
Jedinci s chronickým plicním onemocněním, jako je astma nebo CHOPN;
Lidé s chronickým srdečním onemocněním.

Vaše nejlepší sázka na úlevu je vyhnout se co nejvíce kouři a zákalu tím, že zůstanete doma se zavřenými okny a klimatizací zapnutou. K opláchnutí částic z očí a nosu použijte oční kapky a nosní roztok chloridu sodného.

Poté, co jste venku, umyjte si oblečení a vlasy, abyste odstranili alergeny. Pokračujte v užívání alergie. Ignorujte svého bláznivého místního počasí, který říká, že nechává okna otevřená v noci, aby si vychutnal chladný noční vzduch. Ano, v noci to může být chladnější, ale kvalita vzduchu je stále nízká. Pokud řídíte, nechte okna zavřená a klimatizace v recirkulaci, abyste se vyhnuli expozici.

Pokud musíte být v období silného kouře, zvažte použití masky proti prachu nebo zakrytí úst nebo nosu vlhkým hadříkem. Přepněte cvičení do interiéru, protože cvičení způsobí, že budete dýchat hlouběji a vytlačíte částice hlouběji do dýchacího systému.

Video Návody: Petr Ryšávka: Některé probiotické kultury mohou zmírňovat pocity deprese (Smět 2024).