Recept na pomalu vařenou šunku, vejce a Hash Brown

• Smět 11, 2024

Hledáte něco velkého na velikonoční brunch? Tato rychlá šunka s pomalým vařičem, vejce a Hash Browns se dá sestavit za 15 minut. Může být smontován v pomalém sporáku před odjezdem do kostela a bude připraven, jakmile se všichni vrátí domů. Je to téměř kompletní jídlo a vyžaduje pouze svačina chleba nějakého druhu a ovoce pro kompletní jídlo, které je pro společnost dost dobré. Pokud společnost nepřichází, toast nebo teplé tortilly a polovina grapefruitu doplní jídlo pěkně.

Tato kastrol je dost lehká na klidnou víkendovou snídani. Lze ji také sestavit noc před a dát si časovač pro zahájení vaření 3 nebo 4 hodiny před plánováním podávání. Levné časovače jsou k dispozici v obchodech s hardwarem, rozmanitostí a obchodních domech. Jsou ideální pro pokrmy s pomalým vařičem a zabraňují přehřívání.

6 porcí

1 libra zmrazených rozdrcených hašišových brambor
1 šálek nakrájenou cibuli
2 polévkové lžíce studeného másla, nasekané
1/2 libry nakrájené libové šunky
2 šálky drceného sýra čedar jack

8 vajec
1/3 šálku mléka
1/2 šálku střední salsy
1 lžičková sůl
1/4 lžička čerstvě mletého černého pepře

1. Nastříkejte hlízu pomalého sporáku s 2-3 kvartály nepřilnavou sprejem.


2. Položte polovinu hashových hnědých na dno; nahoře s polovinou cibule a polovinou másla.


3. Na máslo posypeme polovinu šunky a poté polovinu sýra. Opakovat.


4. Rozšlehejte vejce, mléko, salsa, sůl a pepř; nalijte rovnoměrně na sýr.


5. Nastavte pomalý vařič na nízké nastavení a vařte na nízkých 3 až 6 hodinách nebo dokud není nastaven.


6. V případě potřeby podávejte s další salsou.

Množství na porci
Kalorií 419 Kalorií z tuku 237
Procento celkových kalorií z: tuk 57% bílkovin 25% karb. 18%

Množství živiny na jednu porci
Celkový tuk 26 g
Nasycený tuk 14 g
Cholesterol 351 mg
Sodík 1245 mg
Celkový obsah uhlohydrátů 19 g
Dietní vláknina 1 g
Cukry 0 g
Protein 26 g

Vitamin A 22% Vitamin C 28% Vápník 0% Železo 14%

Video Návody: VEJCE NA OBLÁČKU úžasná Low Carb snídaně!! Great Breakfast (Smět 2024).