Září znamená novoroční předsevzetí

• Smět 8, 2024

Září je měsícem nových začátků, čerstvým začátkem změn. Například září ohlašuje oficiální začátek školního roku, přeskočí pracovní rok po líném, horkém létě a představí židovský nový rok, Roš Hašanu, svátek reflexe a duchovní vylepšení. Takže se vším, co bylo řečeno, není lepší dělat novoroční předsevzetí během nové vibrační energie ostrého pádu, na rozdíl od chladného, ​​temného ledna?

Jak učinit efektivní řešení, která skutečně vycházejí z dálky:

V podstatě bez ohledu na to, kde žijete a jaká je vaše finanční situace, máte v domě 4 pokoje: fyzickou místnost, emoční místnost, intelektuální místnost a duchovní místnost. Abyste byli zdravější a šťastnější, musíte do každé místnosti chodit každý den - jednoduše a jednoduše!

Fyzická místnost se skládá ze zdravého stravování, cvičení a kvalitního spánku.

Emocionální pokoj znamená být k sobě upřímní a vyjadřovat své skutečné pocity.

Intelektuální místnost znamená honit své dovednosti a učit se nové. Začněte posloucháním, protože byste mohli slyšet něco, co změní váš život.
Duchovní místnost znamená stát se horolezcem duše místo sociálního horolezce. Buďte laskavější a soucitnější.

Aby rozhodnutí byla účinná, musí vycházet z vás a nesmí být poháněna médii nebo rodinným a společenským tlakem. Uvědomte si, že vás nikdo nemusí motivovat, abyste si koupili krásný nový outfit, nebo podnikli výlet na krásný ostrov pro odpočinek a relaxaci, protože tento cíl vám rezonuje. Pokud jste však byli kritizováni za svou váhu, můžete se cítit trochu naštvaní, a to vás ovlivní při aktualizaci vašeho cíle, protože nyní má pro vás negativní vztah. Váš cíl musí být poháněn interně.

Také, když provedete změny, zkuste je nechat zametat - vše nebo nic. Je pravděpodobné, že se budete cítit ohromeni. Při malé změně však můžete na cestě přehodnotit a vyladit. Například jste v tělocvičně a jste unavení; pomyšlení na jednu hodinu je obtížné. Můžete však udělat 5 minut. Pak dalších 5 minut. A brzy jste udělali půl hodiny nebo celou hodinu.

Ať už to vyřešíte, ujistěte se, že se jedná o čtyři místnosti vašeho domu.

Uvidíme, jak se to překládá s rozlišením, jako je silový trénink:

• Zvednu závaží a použiji vlastní odpor svého těla, jako kliky, dvakrát týdně. Toto je fyzická místnost.
  
  
• Protože zvedám závaží, cítím se více soustředěný a zmocněný. Toto je emocionální místnost.
  
  
• Zvedání závaží zlepšuje mé myšlení tím, že přivádí kyslík do mého mozku a staví nové neurony. Mé zaměření je ostřejší a cítím se živý a ostražitý. Toto je intelektuální místnost.
  
  
• Zvedání závaží zvedá mého ducha. Zbavil jsem se stresu a mohl jsem se zbavit stížností. Toto je duchovní místnost.

---

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: BLOOPERS | Nepovedené záběry 2016 | Speciál za 150 tisíc odběratelů! (Smět 2024).