Sahasrara čakra

• Smět 16, 2024

Každý z čakryneboli energetické kanály v lidském těle, řídí jiný aspekt vědomí. Sahasraraneboli korunní čakra, dohlíží na to, co nás spojuje s božským; přiměřeně se vznáší přímo nad fontanelem nebo otevřeným prostorem, který umožňuje lebečním kostem setkat se během narození. Jak dítě roste, tato oblast se zmenší a nakonec se vyplní; v indické mytologii se však považuje za místo, kde duše po smrti opustí tělo. Sahasrara čakra je pak energetické centrum, které řídí připojení; přemostěním energetických center těla a center vesmíru nám umožňuje rozpustit iluzi oddělení od zbytku stvoření. Když z toho čerpáme čakra, zažíváme spojení: mezi tělem a myslí, mezi fyzickým a duchovním a mezi našimi životy a zbytkem světa.

Slovo „jóga“ znamená „spojení“, a to čakra je ztělesněním tohoto principu. Je vhodně reprezentováno lotosovým květem s tisíci okvětními lístky. Jeho barva je bílá a jeho zvuk je vyzařováním „Om“ - elementárního zvuku vesmíru.

Když Sahasrara je nevyvážený, my sami zažíváme emoční a duchovní vertigo. Zjistili jsme, že jsme rozostřeni a mimo kontakt s tím, co je kolem nás. Často se označuje jako stav života zcela nad krkem, může se to projevit v neschopnosti postarat se o každodenní záležitosti. Je-li to vyvážené, opak je pravdou: žijeme ve spojení se světem, ale také se sebou samými, chápáním, přijímáním a péčí o své místo ve světě. Zní to úžasně - ale samozřejmě obtížné jej denně dosáhnout. Jak zůstaneme uzemnění ve světě a zároveň ho překonáme?

Je zajímavé, že jeden způsob, jak se postarat Sahasrara je postarat se o čakry níže. Meditace a modlitba jsou důležité, ale také dělá jídla. Každý úkol, který v jeden den provádíme, lze provést s přístupem spojení a vděčností. Často je to nejzákladnější forma spirituality, která v naší psychice vyvolává trvalé změny. Jednoduše zpomalení, abychom si uvědomili, co je kolem nás, je také mocnou praxí. Na cestě do práce, sedět v autě a zpívat spolu s rádiem, s mírně otevřeným oknem a vánkem zasaženým do stran paží - můžeme chvilku být vděčni za fyzické pocity, které tvoří současný okamžik našich životů?

Asana je samozřejmě mocná praxe spojování. Když spojíme dýchání a pohyb, možná pomocí ujjayi pranayama, zaměřujeme svou mysl a přecházíme do kontemplativního stavu. Někdy během našeho života to může být skutečně nejlepší způsob, jak meditovat. Pokud jsme ochotni sedět delší dobu, přistupujeme k tomuto spojení jiným způsobem. V každém případě máme sklon Sahasrara když si dovolíme uvažovat o iluzi, že jedna část života je oddělena od druhé.

Na konci jakékoli praxe jógy je hezké prokázat toto spojení přinesením rukou Anjali Mudranebo pozice modlitby, v srdci. Udělejte si chvilku a poděkujte svému tělu za ochotu pohybovat se nebo sedět během meditace; pak posuňte ruce nahoru ajna čakru, abych poděkoval vaší mysli a duchu za spojení s tělem. Konečně, mudra pohybuje se nahoru Sahasrara na oslavu skutečnosti, že nejsme nikdy sami; od lidí, kteří s námi cvičí jógu, až po nejvzdálenější energie vesmíru, jsme spojeni se zbytkem stvoření.

Video Návody: Sahasrara Chakra Meditation Music, Crown Chakra Healing, Tibetan Bowls (Smět 2024).