Rollerskiing

• Smět 6, 2024

Pro nadšence pro běžky nebo brusle existuje méně známá varianta pro předsezónní trénink, jízdu na kolečkových bruslích!

Co je to jízda na kolečkových bruslích? Stručně řečeno je to běžecké lyžování na chodníku. Rollerskis jsou krátké lyže namontované na kolech a umožňují uživateli napodobovat pohyby klasického lyžování a bruslení. Boty jsou stejné jako zimní boty, póly se mírně liší v tom, že mají zesílené hroty, které jim brání v odtržení.

Zpočátku používali pouze opravdoví nordičtí atleti s těžkým jádrem. Byl považován za náročný tréninkový nástroj a většina předpokládala, že o něj nebude mít zájem běžkař.

Dnes se však tento přístup změnil. Mnoho lidí si užívá jízdu na kolečkových bruslích jako zábavný způsob cvičení. Mějte však na paměti, že pokud nemáte zkušenosti a techniku ​​běžkování nebo bruslení, měli byste přeskočit na kolečkových bruslích a počkat na skutečný sníh. Mějte na paměti, že sníh více odpouští, když spadnete!

Existuje mnoho modelů kolečkových bruslí, ale většina spadá do dvou kategorií: specifické pro brusle a duální. Tyto lyže mají širší gumová kola a díky tomu jsou stabilnější než lyže pro brusle. Pokud máte předchozí zkušenosti se skandinávským lyžováním, ale žádné zkušenosti s jízdou na kolečkových bruslích, měli byste nejprve vyzkoušet duální kolečkové brusle z několika důvodů.

Zaprvé, hlavním cílem kolečkových bruslí je poskytnout svému hornímu tělu nordické cvičení, které je obtížné duplikovat jiným způsobem. Zadruhé, zabíráte méně místa na silnici nebo na cestě, pokud jste klasický kolečkový brusle, a nakonec jsou duální lyže stabilnější a mohou vám pomoci zvyknout si na kolečkových bruslích. Když se na ně podíváte, můžete je ještě použít pro bruslení.

Zde je několik bezpečnostních tipů pro lidi, kteří uvažují o lyžování na kolečkových bruslích:

Používejte helmu, světlé oblečení.
Chrániče kolen, chrániče loktů a rukavice jsou dobrým nápadem.
Naučte se nejprve zastavit a sněžit pluh.
Ujistěte se, že jsou vaše vazby bezpečné a nezvolněné.
Dávejte pozor na vozidla a klasické brusle, když vás míjejí.
Lyžujte jeden soubor a hledejte silnice s menším provozem.
Dejte si pozor na příkré svahy!
Pokud máte pochybnosti o sjezdu, sundejte lyže a jděte dolů.

Ať už žijete ve městě, na předměstí nebo v horách, kolečkové brusle se dají dělat kdekoli. Nezapomeňte si dobře naplánovat a naplánovat trasu. Vyzkoušejte jízdu na kolečkových bruslích a bavte se!

Video Návody: Sweden Team: Rollerskiing in France...It’s All Uphill! (Smět 2024).