Oslovení do komunity jógy

• Smět 7, 2024

S mystickou i fyzickou složkou je jóga odlišná od mnoha jiných cvičení a mnoha jiných forem spirituality. I když je zcela možné cvičit z online videí a meditovat sami - a zatímco domácí praktikování je nesmírně důležité - je užitečné podporovat vlastní úsilí zapojením do větší komunity. To lze provést několika způsoby.

Třídy jógy ve studiu mohou být pro mnohé třešničkou v horní části pohárů. Obvykle se učí lidé s mnoha zkušenostmi ve všech osmi končetinách, které učil Patanjali, „zakladatel“ jógy. Učitelé jsou schopni nahlížet na problémy při zarovnání, navrhovat úpravy a pomáhat studentovi střídat pozice. Kromě učitele přinášejí další studenti do třídy jistou energii, což praktikovi poskytuje pohled na to, jak každá pozice na mnoha různých tělech vypadá. I když se může jednat o dvojsečný meč (je důležité se vyhnout srovnáváním), není pochyb o tom, že když vidí snaha druhých, může dát jednomu emocionální sílu tlačit o něco těžší. I když finanční prostředky diktují, že účast na studijních hodinách je omezena na jednou nebo dvakrát ročně, tento druh zapojení do komunity může nesmírně zlepšit osobní praxi.

Ti, kteří si nemohou pravidelně dovolit studiové kurzy, mohou hledat levné alternativy, jako jsou ty, které se vyučují v tělocvičnách, komunitních centrech, jógových družstvech a bohoslužbách. Je to skvělý způsob, jak zažít energii třídy a podporu učitele, aniž by se rozbila banka. Inspirativní může být jakékoli skupinové nastavení, i když se shromáždili dva nebo tři přátelé, aby sledovali video nebo spolu meditovali.

Přijetí soukromé nebo polosoukromé třídy je dalším způsobem, jak zažít jógovou komunitu; to může přinést výhodu více času stráveného na konkrétních problémech každého člověka. I když to může být drahá alternativa, nemusí to být. Nově ražení instruktoři často rádi předají třídy malým skupinám za zkušenost, mnozí vyučují na posuvném měřítku. Web Yoga Alliance uvádí seznam učitelů podle oblastí a kontaktní informace pro ty, kteří se o to chtějí zajímat, ale nevědí, kde najít soukromého instruktora.

Mnoho studií nabízí i meditaci asana třídy. Opět existuje síla ve skupinové meditaci, která se běžně nenachází v soukromé praxi. Není to lepší způsob, prostě jiný. Existují také organizace, které učí meditaci, někdy založené na jogínské tradici a někdy ne. Místní knihkupectví New Age je místem, kde najdete informace o těchto třídách. Pokud je někdo členem církve nebo chrámu, mohou tyto třídy představovat rozšíření skupinové zkušenosti, jakož i způsob, jak se v občanské jednotě sblížit.

Yogi / ni je vždy student. Za celý život se nikdo nedozví všechny informace o józe a její filozofii. Vyplatí se číst knihy a časopisy. Jógový deník a Jóga InternationaJá jsem dvě z hlavních publikací, ale existuje také mnoho menších časopisů, některé zdarma dostupné, které stojí za to si prohlédnout. Místní publikace jsou také vynikajícím způsobem, jak objevit workshopy a akce, které se konají v komunitě.

Konference, workshopy, festivaly a školení jsou dalším způsobem, jak se dostat ven a objevit, kdo další cvičí jógu, zapojuje se do konverzace a vytváří společenství založené na sdílené lásce k józe a jejím končetinám. Informace o mnoha z nich naleznete v tištěných časopisech a online. Níže jsou uvedeny odkazy na články zde na blogu o kávě, kde se diskutuje o těchto možnostech.

Člověk se však rozhodne zapojit do jógové komunity, je však důležité si uvědomit, že slovo „jóga“ znamená „jednota“. Účelem této praxe je nakonec si uvědomit souvislosti mezi sebou a širším světem, ať už se jedná o sdílení v intenzivní asana praktikováním, meditací ve skupině nebo propojením prostřednictvím médií. Užijte si procvičování a neustále oslovujte.

Video Návody: #1 První vlog do Bulharska mistrovský evropy neslyšicí! │Frantor VLOG (Smět 2024).