Rychlý a snadný recept na čerstvé ovoce z ovoce

• Smět 9, 2024

Jedním z nejstarších anglických dezertů, který byl zmíněn již v 15. století, je blázen. Původně hláskovaná foole, e byl klesl někdy během následujících století. Pod pojmem blázen se rozumí simpleton nebo někdo, kdo postrádá zdravý rozum (nejsme všichni obeznámeni alespoň s jedním nebo dvěma?), A přestože název dezertu s touto definicí pravděpodobně nesouvisí, je tomu tak snadné udělat, bylo by to opravdu "blázon", aby to pokazit! Tento jednoduchý dezert je vyroben ze slazeného čerstvého nebo dušeného ovoce smíchaného s těžkou šlehačkou a někdy jogurtem nebo krémem. Husí angrešt a rebarbora jsou velmi populární v Anglii a lze je nalézt ve většině obchodů s potravinami na uličce u jogurtu.

Následující recept na svůdný Čerstvý Berry Fool je velmi rychlé a snadné; ve skutečnosti je možné jej vyrobit za méně než 15 minut. Je také krásná, takže ji lze doručit společnosti; může být vyroben a uložen v lednici až dva dny před podáváním. Pokud jsou v kuchyni čerstvé bobule, byl byste blázen, aby se dnes večer neudělal na večeři!

4 porce


1/2 šálku čerstvých ostružin
1/2 šálku čerstvých malin
1/2 šálku cukru

1 šálek šlehačky
2/3 šálku jogurtu v řeckém stylu

Čerstvé jahody, na ozdobu

1. Pomocí vidličky nahrubo rozdrobte bobule cukrem; dát stranou.


2. Šlehačku, dokud se nevytvoří tuhé píky; složit v jogurtu.


3. Zamíchejte ovoce.


4. Lžíci dezert na čtyři parfait nebo jiné luxusní skleněné nádobí.


5. Zakryjte a chraňte až dva dny.


6. Před podáváním ozdobte další bobule.

Množství na porci
Kalorií 353 Kalorií z tuku 212
Procento celkových kalorií z: Tuk 60% Protein 3% Carb. 37%

Množství živiny na jednu porci
Celkový tuk 24 g
Nasycený tuk 15 g
Cholesterol 87 mg
Sodík 42 mg
Celkový obsah uhlohydrátů 33 g
Dietní vláknina 1 g
Cukry 25 g
Protein 3 g

Vitamin A 20% Vitamin C 14% Vápník 0% Železo 1%

Video Návody: NEJCHUTNĚJŠÍ A NEJZDRAVĚJŠÍ SMOOTHIE RECEPT, 3 SMOOTHIE RECEPTY, VELICE ZDRAVÉ (Smět 2024).