Chrání vaši rodinu před bakteriemi

• Smět 11, 2024

Milionty škodlivých choroboplodných zárodků a bakterií žijí na povrchech, kterých se během každodenního života dotýkáme. Aby se zabránilo šíření choroboplodných zárodků a nemocí, je důležité:


1. Umyjte si ruce několikrát celý den, a to zejména po manipulaci s něčím, co obsahuje bakterie.


2. Sundejte si boty a umyjte si ruce, až se dostanete domů. Udělej to jako první, co uděláš, než se dotkneš něčeho. Toto je důležité. Tento zvyk zabrání přenosu choroboplodných zárodků z vnějšího světa, do vašeho domova a jeho vybavení.


3. Učte malé děti, aby si často umývaly ruce, zvláště když se dostanou ze školy domů. Dětské ruce mohou nevinně sbírat bakterie kvůli mnoha povrchům, kterých se během dne dotýkají, které mohou nebo nemusí sestávat z bakterií, které mohou způsobit vážné onemocnění.


4. K čištění povrchů v domácnosti používejte antibakteriální utěrky. Jsou jednoduché, snadné a cenově dostupné. K dispozici jsou také alkoholové ubrousky, které jsou užitečné, ale při používání buďte opatrní, protože mohou zabarvit určité povrchy.


5. K čištění rukou použijte teplou vodu a mýdlo. Nejlepší mýdlo, které dobře čistí pokožku a rychle opláchne. Mýdlo ze slonoviny a Dawn jsou dobrými příklady mýdel, které vám zanechají ruce velmi čisté. Udělejte si minutu a pěňte si ruce. Pokud jsou ruce velmi špinavé, je užitečné umýt více než jednou, aby se zcela odstranily nečistoty a bakterie. Dobře opláchněte teplou vodou a osušte čistým ručníkem. Vyhněte se vlhkým ručníkům, protože mohou obsahovat bakterie, které se mohou přenášet na čisté ruce.


6. Je dobré občas vyčistit telefon, klávesnici počítače a myš. Můžete použít antibakteriální nebo alkoholové utěrky. Tím se odstraní bakterie a bakterie. Při čištění těchto položek buďte opatrní. Dávejte pozor, abyste kapali tekutinu do telefonu nebo klávesnice. Alkoholové ubrousky na to dobře fungují, protože tekutina rychle schne a má menší šanci poškodit předmět.


7. Před jídlem si umyjte ruce. Pokud jste mimo a nemůžete si umýt ruce, zkuste před manipulací s jídlem a jídlem použít tekutý dezinfekční prostředek na ruce. Mnoho bakterií vstupuje do těla ústy z našich rukou. Mytí rukou pomáhá tomu zabránit.


8. Před manipulací s jídlem si vždy umyjte ruce a nezapomeňte dobře vařit jídlo, abyste odstranili bakterie.


9. Pokud se musíte dotknout oka, použijte pouze čistou tkáň. Nikdy si nehýbejte prstem do kouta oka, protože to přenáší bakterie do oka.


10. Zvažte mytí nových předmětů, oblečení, hraček a všeho, co přijde do styku s vašimi dětmi. To je zvláště dobrý nápad, pokud máte velmi malé děti, protože mají sklon vkládat vše do úst. Rychlé mytí slonovinovým mýdlem a vodou trvá jen minutu. Rychlé odstraňování v myčce je také velmi užitečné při odstraňování choroboplodných zárodků.


11. Ve vaší domácnosti použijte čistič vzduchu k odstranění bakterií a dráždivých látek ze vzduchu. To vám pomůže dýchat čistý vzduch a stát se zdravějším. Čističe vzduchu s filtrem Hepa nebo ultrafialovým světlem fungují nejlépe pro odstraňování bakterií ve vzduchu. Čističe vzduchu vytvářejícího ozon jsou také účinné při odstraňování bakterií, ale mělo by se jim vyhnout, protože ničí plicní tkáň. Bylo také zjištěno, že dlouhodobé používání čističů vzduchu vytvářejících ozon oslabuje imunitní systém a způsobuje onemocnění.


12. Kašel a pokud je to možné, kýchejte do tkáně, abyste zabránili šíření bakterií ve vzduchu. Vyvarujte se také dýchání, kde jiní kýchají nebo kašel, protože bakterie jsou tímto způsobem vytlačovány z úst a do vzduchu. To vás může ochránit před dýcháním v bakteriích ze vzduchu, který vás může infikovat nemocí.


13. Nedotýkejte se veřejných povrchů, jako jsou telefonní automaty, kliky dveří koupelny, zábradlí eskalátoru atd. Mějte na paměti, že povrchy, kterých se často dotýká velké množství lidí, obsahují miliony bakterií a bakterií. Pokud je to možné, nedotýkejte se těchto povrchů, a pokud to není možné, po kontaktu s veřejným povrchem si umyjte nebo vyčistěte ruce.


14. Když jste mimo domov, je užitečné si umýt ruce před i po použití toalety. Tím se zabrání možnému přenosu bakterií z rukou do těla.


15. Je také velmi důležité si umýt ruce před sexem. To je zdravý způsob, jak zabránit šíření bakterií a bakterií do intimních oblastí těla a citlivého reprodukčního systému.


Bakterie jsou skutečností života. Nebát se, ale být proaktivní. Lidský imunitní systém je vybaven pro manipulaci a boj proti většině choroboplodných zárodků, ale vždy má smysl pomáhat našemu tělu zůstat zdravým tím, že zabraňuje šíření choroboplodných zárodků.

Video Návody: The Immune System Explained I – Bacteria Infection (Smět 2024).