Lovingkindness - ocenění knihy

• Smět 1, 2024

Jsem vášnivý čtenář. Vždycky jsem byl. Není nic příjemnějšího než strávit hodiny v knihkupectví. Není neobvyklé, že si kupuji tolik knih, kolik mi dovolí můj rozpočet, a vybral jsem si knihy, o kterých si myslím, že mě lépe pochopí. Dobře! Zní to jako stejné staré svépomocné věci, které jsme si kupovali, abychom se pokusili dobře, protože bychom nepřiznali, že jsme na něčem závislí, že? Spíš ne. Svojpomocný materiál, který jsem dnes přečetl, podporuje mé zotavení a nyní mám radost ze čtení duchovně založených knih bez pocitu pokrytectví.

Existuje zvláštní kniha, kterou bych chtěl sdílet se všemi z vás. Nejedná se o recenzi knihy, ale o to, čemu říkám ocenění knihy. „Recenze“ v nějakém případě naznačuje, že někdo kritizuje publikaci kladnými i zápornými komentáři. Věř mi. Na této knize není absolutně nic negativního. „Umění odpuštění, milující laskavost a mír“ od Jacka Kornfielda je jako přítel. Pomohlo mi to v nejtěžších dobách; časy, kdy jsem se cítil sám a bál se; doby, kdy jsem se musel soustředit na modlitbu a meditaci, protože jsem se musel zbavit bolesti.

Pan Kornfield je buddhistický mnich, ale prosím nevěřte, že píše jako náboženský vůdce. Nejsem buddhista, ale pokud jste v programu 12-stupňového zotavení a pracujete podle kroků, zjistíte, že mnoho principů zotavení odráží buddhistické víry; tj. název této knihy. Ve skutečnosti jsou principy, o nichž je v této knize psáno, založeny na duchovním způsobu života všech lidí. Neexistují žádná slova o uzdravení, závislosti nebo relapsu, ale kniha mi připomněla Sliby alkoholiků Anonymous, protože to nabízí příležitost zjistit, že mír a vyrovnanost, které se nám občas zdají uniknout.

Tato kniha je „pokladnicí vhledů z mnoha duchovních tradic, spolu s moderními příběhy a časem uznávanými meditacemi“. Každá citace nebo příběh má zprávu, která se dotkne vašeho srdce, mysli a duše a určitým způsobem najdete význam pro vás, váš život a vaše uzdravení.

Krok jedenáct naznačuje, že modlitba a meditace nám pomohou zlepšit náš vědomý kontakt s Bohem. Pokud se snažíte najít vhodný předmět pro meditaci a dokonce potřebujete směr k meditaci, nebudete zklamáni. Každá stránka by mohla být modlitbou, ale existují určité meditace o odpuštění, puštění, zármutku a usmíření. To jsou meditace, které cvičím stále znovu a znovu, protože pro mě pracovali a vštípili klid a klid, který se necítím nejčastěji.

Existují také meditace o milosrdenství, soucitu, vděčnosti a radosti. Kniha končí meditací zaměřenou na mír následovanou dalšími meditacemi, které podporují tuto kvalitu míru. I když je pro vás meditace obtížná, myslím, že budete velmi dychtiví je sledovat, abyste se uzdravili, našli mír nebo se přesunuli do duchovnějšího já.

„Umění odpuštění, milující laskavost a mír“ se stalo jednou z mých oblíbených a nejcennějších knih. Držím to po ruce. Jsou chvíle, kdy chci jen tiše sedět a číst nebo meditovat, a jsou chvíle, kdy zoufale potřebuji naději, kterou nabízí. Je to „nový způsob, jak čelit největším životním výzvám s přijetím, radostí a nadějí“.

Chci vám zanechat úplně první citát knihy: „Držíte v ruce pozvání: Vzpomenout si na transformující sílu odpuštění a milosrdenství. Pamatujte si, že bez ohledu na to, kde jste a co čelíte, je ve vašem srdci možný mír. “ Pozývám vás nejen, ale vyzývám vás, abyste si přečetli krásné zprávy, které tato kniha přináší. Není pochyb o tom, že pochopíte, proč jsem to nemohl zkontrolovat, ale mohl jsem tuto knihu ocenit.

Namaste ’. Kéž můžete procházet svou cestou v míru a harmonii.

(„Umění odpuštění, milující laskavost a mír“ od Jacka Kornfielda, vydává Bantam Books)

Video Návody: An Introduction to Lovingkindness Meditation from Sharon Salzberg and 10% Nicer (Smět 2024).