Navštivte Fort De Soto County Park
Smět 2024
Dvě zajímavé nové studie o spánku v přírodě našly souvislosti mezi získáním dobrého nočního spánku a dobrou pamětí.
Studie zjistí, že vytvoření paměti je pouze jednou částí procesu, který váš mozek používá k ukládání informací. Jakmile je tato paměť vytvořena, musí se „uložit“ do oblastí mozkové paměti. Zdá se, že se to stane v noci, když máte zdravý spánek.
Studie zjistily, že studenti, kteří se pokusili naučit něco nového a pak toho večera nikdy neměli šanci dobře spát, si v následujících dnech mohli tyto informace mnohem méně zapamatovat. Studenti, kteří se naučili novou lekci a poté měli dobrou noc spánku, si na testech vedli mnohem lépe - ti, kteří se přímo týkali získaných informací, i ti, kteří se zabývali souvisejícími tématy.
Vědci si ještě nejsou jisti, zda mozek „reorganizuje a uchyluje“ vzpomínky, zatímco spí, nebo zda mozek rozhoduje o tom, které vzpomínky jsou důležité, aby je uchoval a dal je do zvláštního umístění pro pozdější získání. Další studie se plánují, aby se dozvěděly více o tom, jak mozek pracuje se vzpomínkami, zatímco osoba spí.
Pokud se během dne učíte nové informace - nebo dokonce chcete-li mít jen lepší paměť - je důležité, abyste měli dobrý noční spánek!
Studie zjistí, že vytvoření paměti je pouze jednou částí procesu, který váš mozek používá k ukládání informací. Jakmile je tato paměť vytvořena, musí se „uložit“ do oblastí mozkové paměti. Zdá se, že se to stane v noci, když máte zdravý spánek.
Studie zjistily, že studenti, kteří se pokusili naučit něco nového a pak toho večera nikdy neměli šanci dobře spát, si v následujících dnech mohli tyto informace mnohem méně zapamatovat. Studenti, kteří se naučili novou lekci a poté měli dobrou noc spánku, si na testech vedli mnohem lépe - ti, kteří se přímo týkali získaných informací, i ti, kteří se zabývali souvisejícími tématy.
Vědci si ještě nejsou jisti, zda mozek „reorganizuje a uchyluje“ vzpomínky, zatímco spí, nebo zda mozek rozhoduje o tom, které vzpomínky jsou důležité, aby je uchoval a dal je do zvláštního umístění pro pozdější získání. Další studie se plánují, aby se dozvěděly více o tom, jak mozek pracuje se vzpomínkami, zatímco osoba spí.
Pokud se během dne učíte nové informace - nebo dokonce chcete-li mít jen lepší paměť - je důležité, abyste měli dobrý noční spánek!
 | Tajemství usínání od Jenn Mottram Máte problémy s usnutím? Ležíš vzhůru a díváš se na hodiny? Tyto tipy vás dostanou do země ZZZZ! Více informací ... |
Aromaterapie a sny
Video Návody: Marek Ztracený - Naše cesty (oficiální video) (Smět 2024).
Související Články
The Arrivals Documentary
V této sérii je padesát jedna epizod, všechny vytvořené společností Hashemsfilms. Sledoval jsem to několik dní a nebyl jsem ohromen. Můj syn, kterému bylo dáno DVD, se na mě díval a oba jsme cítili,...
Hledání radosti
Radost a štěstí se zdají být prodejním místem číslo jedna pro všechno od lásky po sportovní týmy, oblečení, make-up, politiku až po automobily a dále a dále. Zdá se, že lidé dychtivě reagují na...
O Autorovi
Chow Yuan
Mladý Talent Žurnalistiky. Chef. Osoba Odpovědná A Dolů Na Zem.
Populární Příspěvky
-
-
Alternativní terapie klesají
Smět 2024
