Jenny Craig dietní recenze

• Smět 6, 2024

Dieta nebo snaha zhubnout, i když se člověk rozhodne jít za tím, může být frustrující, dlouhá a osamělá cesta. Jsme sociální druh lidí, kde naše interakce s přáteli, rodinou, spolupracovníky nebo společností jako celkem se obecně točí kolem jídla. A tak se to stává hlavním důvodem, proč dietaři „spadnou z vozu“.

Programy, jako je Jenny Craig, usilují o zmírnění problémů, kterým mnoho lidí čelí při hubnutí, například o tom, co dělat, když se chystáte na obchodní večeři nebo jak vařit pro svou rodinu, když jste na dietě. Jenny Craig je společnost na hubnutí, hubnutí a výživu, která byla založena v roce 1983 jménem Jenny Craig a jejím manželem, kteří si dělají domov v Austrálii.

Program řízení váhy Jenny Craig kombinuje výživu a fyzickou aktivitu s poradenstvím, pomáhá klientům změnit životní styl a stravovací návyky a je přizpůsoben tak, aby vyhovoval potřebám mužů, žen, dětí, seniorů a diabetiků. Tvrdí, že klienti mohou ztratit až 2 libry týdně a 3x ztratit na váze než samotná dieta. A jejich statistiky tyto nároky podporují. Z tohoto důvodu se společnost důsledně řadí mezi 10 nejlepších dietních plánů ve zprávách USA & Světová zpráva.

Jak to funguje?
Klienti mají možnost navštívit centrum Jenny Craig (pokud je to místně výhodné) nebo nechat poradce Jenny Craig konzultovat s vámi každý týden telefonicky. Udělal jsem obojí, ale nemohu komentovat, která z nich je lepší volbou, protože každá má svou vlastní jedinečnou hodnotu. Každý týden váš konzultant zkontroluje vaše cíle, pomůže vám sledovat hubnutí a upraví možnosti jídla. Budou také diskutovat možnosti cvičení pro vaše konkrétní potřeby, boje nebo potíže s programem nebo se životem (myslím: emocionální stravovací návyky) a úspěchy. Jsou tam, aby vás provedli celým procesem a oslavili s vámi. Konzultanti jsou obvykle předchozí nebo současní klienti, takže skutečně rozumí procesu, emocím a jídlu. Jsou schopni nabídnout užitečné tipy, triky a hacky, které vám pomohou na vaší cestě hubnutí.

Každý týden spolu s konzultantem sestavíte plán jídla pro nadcházející týden. Jídelní program Jenny Craig se skládá ze tří hotových jídel a jednoho občerstvení denně - máte možnosti jako skořicové buchty, fettuccine alfredo a sýrové kadeře. Budete muset koupit čerstvé ovoce a zeleninu a další svačinu pro každý den, zatímco na dietě. Všechny jsou vynikající, nízkokalorická jídla, která můžete doplnit tolika neškrobovou zeleninou, kterou byste chtěli odvrátit od přetrvávajících hladů hladu. V programu Jenny Craig máte mnoho možností. Mohu upřímně říci, že existuje méně než 5 jídel, o které mě zvlášť nezajímá.

Jak dlouho to trvá?
To je zcela na vás a vašich cílech na hubnutí. Může to trvat měsíc nebo může trvat 2 roky. Poté, co dosáhnete svého osobního cíle, pak máte možnost pokračovat v programu jako metodu pro udržení své váhy. Ve světě, který je neustále v provozu, se mi tato možnost líbí, protože se mohu vyhnout spojům rychlého občerstvení, když jsem příliš zaneprázdněn vařením. Jen jsem si dal jídlo do mikrovlnné trouby a voily - žádná vina!

Kolik to bude stát?
Program je ve srovnání s podobnými programy, jako jsou Weight Watchers nebo NutriSystem, nákladný. Ve skutečnosti by náklady odradily většinu potenciálních klientů od pokusu o program. Mám však pocit, že kvalita jídla převyšuje kvalitu jakéhokoli jiného předbaleného dietního programu. V době psaní tohoto příspěvku činí registrační poplatek 99 $. Balené jídlo bude stát 12 - 23 USD za den - bez toho, co musíte koupit v obchodě, abyste program završili. Naposledy jsem na diabetickém stravovacím plánu zaplatil 642 $ za 4 týdny jídla a občerstvení (Upozornění: Nejsem diabetik. Zvolil jsem tuto předem naplánovanou možnost, protože nejsem fanoušek sladkostí).

Zhubnu?
Pokud jste odhodláni k programu, budete určitě zhubnout. Vaše úroveň úspěchu je zcela na vás. A jako plus, bude tu poradce Jenny Craig, který vás bude povzbuzovat na každém kroku.

Závěrečné myšlenky
Celkově program Jenny Craig nabízí dieters přiměřené množství tuku, bílkovin a sacharidů, se spoustou vlákniny a vápníku. Jejich nároky na výkon byly podpořeny výzkumem. Jídlo je, podle mého názoru, lepší než jiné předbalené programy stravování a rozhodně stojí za náklady a já jsem se nijak necítil hladem ani deprivován. Opravdu mám rád určité body o programu. Líbí se mi, že mám poradce nebo ne, a líbí se mi možnost vytvořit si vlastní stravovací plány nebo použít jednu z jejich předem naplánovaných možností. Jenny Craig si určitě zaslouží palec nahoru!

Co si myslíte o programu?

Přečtěte si více
Nová a celosvětová zpráva USA o nejlepších dietách celkově

Program hubnutí Jenny Craig a dietní plán

Zřeknutí se odpovědnosti: Nejsem lékař a články, které píšu, mají za cíl zvýšit vaše znalosti o předmětu. Před změnou stravy je vždy dobré se poradit s osobním lékařem. Za tuto kontrolu jsem také nedostal žádnou kompenzaci.Je to zcela z mé vlastní zkušenosti.

Video Návody: VLOG: I tried Jenny Craig for a Week! (Smět 2024).