Jak používat barvu k odstranění stresu

• Smět 9, 2024

Pamatujte, že když jste byli dítě, otvírali novou novou krabičku pastelek nebo jste připraveni namočit malý kartáč do čisté šálky vody a do světlé, nikdy nepoužívané barvy vody. Cítil jste se vynalézavý, naživu s možností a výběrem. Mohli byste se zbavit dříve existujících čar, kombinovat barvy, protáhnout známé tvary nebo vytvořit překvapivé křivky. Možná se vás dospělí zeptali, co se snažíte komunikovat na papíře, ale vždy jste věděli a přemýšleli: „Není to zřejmé?“ Nyní jsme dospělí a mnozí z nás zapomněli na barvu, zvolili jsme základní černý nebo bezpečný monochromatický vzhled, který nás nese ze dne na noc. Proč riskovat malování našich stěn výraznou barvou, když jsou různé odstíny bílé bezpečnější a určitě se hodí k většímu množství nábytku a nožů?

Barva má silnou smyslovou přitažlivost a mnozí z nás se poučují z vizuálních podnětů. Vědci integrativní medicíny studují vliv barvy na stres, vztahy, produktivitu a léčení. Pochopení toho, co různé barvy přenášejí a říkají o lidech, může zlepšit komunikaci a vyvolat respekt a přijetí pro rozdíly v osobnosti. Proč gravitujeme s určitými barvami, vyhýbáme se jiným a jak ovlivňují naši úroveň energie? Barva se týká podvědomí a pomáhá nám dekódovat, zda se nám někdo líbí nebo nelíbí, nebo jak se cítíme v konkrétní místnosti. Ner racionalizujeme barvu, jako to děláme se slovy. Reagujeme na barvu. Barva nám proto může pomoci dekódovat a zdokonalit naši intuici.

Pravidelně měňte své barvy, abyste se otevřeli jiným lidem a také změnili své vlastní dispozice a úroveň energie.

Zde jsou některé barvy a co pro vás mohou znamenat:

• Oranžová je barva veselí
• Červená je odvážná a energická
• Modrá je uklidňující a uklidňující
• Žlutá intelektuálně stimuluje
• Zelená se uzdravuje
• Brown je zemitý
• Stříbro je duchovní
• Fialová je královská a mocná

Pokud tedy potřebujete vysílat energii během schůzky v kanceláři, zkuste nosit něco fialového. Pokud potřebujete více energie, protože jste unavení, zkuste nosit červenou; obecně, čím tmavší barva, tím více zemitá a konkrétní, čím pastelovější barva, tím více duchovní a světlejší.

Cvičení barev - cvičení:

Vyzkoušejte toto rychlé vycentrování cvičení ráno nebo kdykoli potřebujete znovu získat rovnováhu a zmocnit se. Představte si, že střed vašeho čela je tmavě modrý. Zde sídlí vaše kreativita a inspirace. Dále, vaše srdce, bez ohledu na to, co jste v životě udělali, je čistě bílé. Vaše břicho je zlaté, protože jste sebevědomé, zlaté dítě. Nyní zarovnejte tři barvy v přímé svislé linii, jako je semafor: modrá, bílá a zlatá. Vidíte, jste nyní v dobrém zarovnání a zvládnete cokoli.

---

Další informace o vztahu souvisejícím se stresem najdete v mé knize, Zapněte své vnitřní světlo: Fitness pro tělo, mysl a duši. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Jak Používat Sódu Na Odstranění Barvy Vlasů (Smět 2024).