Jak přijmout to, co můžete změnit

• Smět 3, 2024

Kdy byste se měli cítit lépe, jak vaše tělo vypadá? Když ztratíte posledních 10 liber? A co když se vám zafixuje nos? Víte, že můžete počkat, až se vaše prsa zvětší, pak bude čas se cítit dobře. Kdy je nejlepší čas ocenit své tělo a sebe?

Právě teď. Koneckonců, tento okamžik je vše, co máme. Můžeme myslet na minulost a snít o budoucnosti, ale vše, co můžeme žít, je tento druhý.

Přestaňte čekat, až se věci zlepší nebo dokonce změní. Začněte žít svůj život. Začněte přijímat, že pokud se na vašem těle něco nelíbí, je to v pořádku. Nedovolte, aby vám to dnes bránilo užívat si života.

Vím, že se to snadněji říká, než udělá. Mnohokrát máme pocit, že budeme vždy tlustí nebo oškliví nebo příliš hubení nebo mají nesprávný typ vlasů. Pravda je, že jen velmi málo věcí je navždy. Takže když se cítíte takto o sobě, co můžete dělat?

Začněte tím, že přijmete, že většinu věcí lze změnit. Někteří si mohou vyžádat čas, úsilí nebo dokonce peníze, ale většinu věcí lze změnit. Pak se rozhodněte, zda se jedná o něco, co spadá do této kategorie. Jako příklad uvedu sám sebe. Nelíbí se mi paží. Jsou ochablí. Ano, to je něco, co mohu změnit. To jsou dobré zprávy. Bude to nějakou dobu trvat a cvičit, ale mohu ztišit paže.

Takže teď, když vím, že můžu změnit tvar svých paží, musím zvážit, jestli s nimi dnes mohu něco udělat. No, mohu začít cvičit dnes, ale bude mi chvíli trvat, než uvidím výsledky z činky kadeře a tricepové tisky. Takže v tuto chvíli nemám jinou realistickou možnost, než být v pořádku se svými pažemi.

Také si myslím, že moje velikost 10 stop je příliš velká. To je samozřejmě něco, co budu muset přijmout. Nemá smysl ztrácet čas, který si přeje menší nohy, ale mohu se ujistit, že budu nosit nejkrásnější boty velikosti 10, jaké jsi kdy viděl!

Když se zdá, že život je ohromující a máte pocit, že se nikdy nepřijmete, natož své tělo, zkuste recitovat tuto malou modlitbu Reinholda Niebuhr:

Dej mi klid, abych přijal věci, které nemohu změnit,
Odvaha změnit věci, které můžu
A moudrost poznat rozdíl.

Život je příliš krátký na to, abychom se starali o většinu věcí, většinou. Až příště váháte nosit odhalující šaty, nebo máte pocit, že si každý všimne toho pupínek, zastavte se a pamatujte, že jste naprosto úžasní, bradavice a všichni.

Video Návody: Jak změnit sami sebe? (Smět 2024).