Přínosy česneku a česneku pro zdraví

• Smět 15, 2024

Česnek byl láskyplně pokřtěn? Páchnoucí růže? Římany kolem prvního století. Od té doby se po celém světě rozšířila znalost stravování česneku zdraví a léčivých výhod.

A mnoho studií zdravotního stavu česneku ukazuje, že konzumace česneku a dalších rostlin na alliu s allicinem, jako jsou cibule, pór nebo pažitka, pravidelně nabízí celý seznam mimořádných zdravotních výhod. Navíc, česnek je chutné koření a pěstování česneku a pěstování česneku je velmi snadné.

Zdraví a léčivé účinky česneku

Staří Egypťané, Řekové, Římané, Indové a Číňané používali česnek k léčbě ran, nádorů, únavy, červů, parazitů a infekcí. A existuje rostoucí vědecký důkaz prokazující, že staří lidé měli pravdu o zdravotně prospěšných výhodách česneku.

• Česnek zvyšuje imunitní systém abych vás ochránil před bakteriemi, viry a infekcemi. Pomáhá také odstraňovat těžké kovy z těla, jako je olovo a rtuť.


• Syrový česnek je silné, přírodní antibiotikum, které mohou zabíjet kmeny bakterií, které se staly rezistentními vůči moderním antibiotikům, aniž by měly negativní vedlejší účinky.


• Antioxidanty v česneku pomáhají předcházet určitým rakovinám, zejména trávicího systému, může zmenšit velikost nádorů a zabránit jim v růstu.


• Bylo také zjištěno, že česnek pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, snižují kvasinkové infekce způsobené Candidou a jsou nejlepším zdrojem síry pro zdravější a méně bolestivé klouby.


• Studie ukazují, že česnek může snížit srdeční onemocnění a riziko mrtvice snížením krevního tlaku, triglyceridů, LDL (špatného) cholesterolu, tvorbou arteriálních plaků a krevních sraženin.

Výsadba a pěstování česneku

Je nejjednodušší koupit cibule pro osivo od někoho, kdo pěstuje česnek lokálně. Hřebíček zasadit na podzim, když teploty půdy průměrně asi 60 ° F.

Oddělte hřebíček a zasadte větší špičaté konce, 2 až 3 palce hluboko a 6 palců od sebe. Půda by měla být dobře odvodněna, kompostována a zdravá, pokud možno s pH 6 až 7.

Na jaře, když spodní listy začnou zhnědnout, je česnek připraven ke sklizni. Vykopejte žárovku, abyste se ujistili. Pěstování česneku je téměř bez škůdců, zejména pokud pěstujete zdravé stroužky česneku. Několik diskriminačních hlodavců je však částečných.

Pěstování česneku může také chránit růže před plísní a černými skvrnami a pomáhá udržet krtky a hraboše mimo vaši zahradu. (Nemluvě o upírech!)

Užívání doplňků česneku

Eric Block, specialista na česnek na státní univerzitě v New Yorku v Albany, zjistil, že mnoho komerčních přípravků na česnek je do značné míry bezcenné. "Lidé prostě házejí peníze dolů do otvoru česneku nákupem věcí, které nejsou řádně vyrobeny."

Larry Lawson, výzkumník česneku z Plant Bio-active Research Institute v Oremu v Utahu, říká, že zjistil, „obrovské rozdíly v množství alicinu v komerčních doplňcích.“

Protože allicin je složkou, která dává česnu jak jeho zápach, tak silný účinek, deodorizované produkty nemají žádnou hodnotu. To je důvod, proč musíte používat „páchnoucí růži“ v celé své vůni slávy, abyste si mohli užívat mnoha zdravotně prospěšných výhod česneku!

Nezapomeňte se podívat na můj bezplatný bulletin Natural Health.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránek.

Články, které by se vám mohly také líbit:
Seznam uhlohydrátových potravin
11 Omega 3 výhody pro ženy
Jak přirozeně snížit hladinu cholesterolu
Jak přirozeně snížit krevní tlak

Chcete-li se přihlásit k odběru časopisu Natural Health Newsletter, zadejte svou e-mailovou adresu do přihlašovacího pole v dolní části této stránky.

? Autorská práva Moss Greene. Všechna práva vyhrazena.


Poznámka: Informace obsažené na těchto webových stránkách nemají být normativní. Jakýkoli pokus o diagnostiku nebo léčbu nemoci by měl spadat pod pokyn lékaře, který je obeznámen s výživovou terapií.

Video Návody: Účinky česneku a jeho zpracování (TV Pětka, Na zdraví! 4. díl) (Smět 2024).