Jídlo jako závislost

• Smět 3, 2024

Je známou skutečností, že pokud má člověk jednu závislost, někde se někde skrývá další. Druhá závislost (y) nemusí být tak vážná jako ta primární, ale přesto je to závislost. Nejoblíbenějším příkladem je pití a kouření. Oba ohrožují život, ale společnost je vidí jinak. Vlastně můj oblíbený osobní příběh je ten, že když někomu řeknu, že nepiju, dívají se na mě s otázkami v jejich očích a říkají „proč ne?“ Přesto, když někomu řeknu, že jsem přestal kouřit, gratulují mi! Kdo může přijít?

Existuje jedna závislost, se kterou se lépe seznamuji, a to je jídlo. Rozumím problémům s jídlem. Pro některé, kteří se zotavovali z alkoholu a / nebo drog, nebylo jídlo až do zotavení problém. Nyní dobře do uzdravení, jídlo není jen velmi důležité, je to závislost. Pokud je vaší jedinou závislostí jídlo a jste v programu, jako je Overeaters Anonymous, pak se zabýváte svými problémy s jídlem jako svou primární závislostí. Nemyslím si, že lidé v OA se při zotavování obracejí na alkohol nebo drogy, ale to také neznamená, že neexistuje další závislost.

Nedávno jsem se setkal s několika ženami, které se rozhodly zúčastnit schůzek OA, protože nyní chápou závislost a 12-stupňové zotavení a věří, že jsou na nebezpečné půdě. Nejedná se o ženy s extrémně nadváhou, ale uvědomí si, že jedí nezdravě a nemluvím nutně o výživě. Používají jídlo, jakým způsobem pili alkohol nebo drogy. To se projevuje, když jsou šťastní, když jsou smutní, když jsou sami, když jsou s ostatními; jinými slovy, nonstop!

Jedna z mých velmi mladých přátel v zotavení je těhotná se svým prvním dítětem. Než otěhotněla, měla pocit, že má problém s jídlem. V noci ji dokonce schovala ve své ložnici. Teď, když už o ní není všechno (což jí neustále říkám), měla by se dobře najíst a jíst. Nemusí však jíst 24 hodin denně, protože nemá hlad 24 hodin denně. Nechápejte mě špatně. Její výživa je prvořadá, ale mluvím o skutečných důvodech, které jí neustále. Ona je tím, kdo se k tomuto tématu přiblížil, protože věděla, že uvnitř je jí nepříjemné stravovací návyky. Zúčastnila se schůzek OA, protože ví, že pokud by AA mohla dostat svůj střízlivý, pak by OA jí po stejných 12 krocích mohla pomoci s jídlem. Ve skutečnosti plánovala před několika měsíci udělat krok čtyři a pět na základě svých stravovacích návyků a nyní má sponzora OA, který jí má pomoci.

Když mluvím o jídle, nemluvím jen o přejídání. Mluvím o tom, že nejíme dost. To nemusí nutně být v anorexické kategorii a nemluvím ani o bulimii. Jedná se o nemoci samy o sobě a měli by být léčeni odborníky. Mluvím o tom, že jsem spíše posedlý váhou do té míry, že jídlo není příjemné. Toto je osoba, která se váží každé ráno, počítá kalorie, které nemusí počítat, pravidelně cvičí a je to v dobré kondici. Ale to prostě není dost dobré. Vzhledem k tomu, že jsem v minulosti zakázal své vady všem, nemůžu se teď zastavit. Typ člověka, který zde popisuji, jsem já. Vím, že je jich mnoho jako já, ale snažím se to nečinit příliš osobním.

Problematické je být posedlý jídlem (obvykle přejídáním) nebo posedlý hmotností (při jídle). Psychologické a emoční problémy jsou součástí obou. To je vždy důvod, proč jíme nebo nejíme. Jde o sebevědomí a sebevědomí a v případě posedlého člověka s váhou musí být dokonalý nebo alespoň lepší než průměr. Sečteno a podtrženo, je to, že první krok, který připouští, že jsme bez jídla, funguje pro obě skupiny, ale jinak. Mohu být stejně závislý NEJíst a také osobu, která je závislá Jíst. Mohu se omluvit, abych nejedl, a někdo jiný by se mohl omluvit. Můžeme vypadat zvnějšku jinak, ale naše vnitřky jsou skoro stejné.

Dostal jsem pěknou malou knihu od Carla „Tuchyho“ Palmieriho nazvanou „The Food Contrarian“. Je to „Citace pro lidi, kteří se zotavují z problémů s jídlem“. Je to zábavná kniha s citáty, básněmi a výroky se zaměřením na 12 kroků, sliby, tradice a samozřejmě naši vyšší sílu. Pan Palmieri ve svém úvodu píše, že nás zve, abychom četli „v duchu toho, co funguje a zbytek necháme“. Další informace o knize můžete získat na adrese www.booksurge.com. Myslím, že to bude příjemné a inspirativní.

Pokud již jste v OA a pracujete na těchto krocích, doufám, že zjistíte nebo jste zjistili, že cesta k zotavení není jednoduchá, ale s pomocí programu, sponzora a vyšší moci není nic, co nemůžete dělat. Pro lidi, jako jsem já, v jiném zotavovacím programu… no, musím se vrátit na rýsovací prkno a přepracovat některé své kroky, abych mohl vyškrtnout „jídlo“ ze svého seznamu závislostí. Udělal jsem to s alkoholem a udělal jsem to s nikotinem a pro nás všechny to není pokrok!

Namaste ’. Kéž můžete procházet svou cestou v míru a harmonii.

Video Návody: ZÁVISLOST NA JÍDLE - jak se jí zbavit? (Smět 2024).