Vypadám v tom tuku? - Přezkoumání

• Smět 6, 2024

Vypadám v tom tuku? - otázka, že jsem si jistý, že jsme se všichni položili sami sebe najednou. Důvod, proč jsem si tuto knihu zakoupil, byl ten, že mě zaujal titul „Vypadám v tom tlustý? Získejte svým tělem a dál svým životem “. Kdo teď nechce pokračovat ve svém životě?

Rhonda Britten je trenérem života, autorem a hostitelem „Starting Over House“, denní reality show. V článku „Vypadám v tom tuku?“ Píše Rhonda osobním, snadno čitelným stylem, díky němuž se její čtenáři cítí, jako by seděla na chatu v místních Starbucks s oblíbeným nápojem v ruce. Snadno sdílí její méně než okouzlující osobní historii a bojuje s různými problémy s tělem.

Dokud jsem tuto knihu nečetl, nebyl jsem seznámen s prací Rhonda na filmu „Starting Over House“. Silnou stránkou knihy je přístupnost a zvuková rada společnosti Rhonda. Nebojila se to položit na stůl, aby ji lidé mohli vidět a učit se. Oceňuji, že v knize zakryla duši a řekla čtenářům vše o démonech, které ji trápí. Dokonce nám ukázala obraz sebe sama v odhalujícím cvičebním oděvu a poukázala na své nedostatky, když je viděla. Má více vnitřností než většina mariňáků, které znám.

Kniha je rozložena takto:
Úvod
1. Proč se cítím tak tlustý?
2. Jak vypadá moje dokonalé tělo?
3. Jaké jsou mé skryté přesvědčení o mém těle?
4. Jak mě moje tělo drží zpátky?
5. S kým se porovnávám?
6. Mohu se někdy opravdu milovat?
7. Jak mohu elegantně stárnout?
8. Jak mohu převzít odpovědnost za své tělo?
9. Jak provedu svůj první krok?
10. Jaký je smysl cvičení?
11. Jsem osudný, že jsem tlustý?
12. Jak mohu otevřít svůj život výchově zdravého životního stylu?
13. Jak se mohu dostat přes své tělo a pokračovat ve svém životě?

Tato kniha je neocenitelná pro ty, kteří si myslí, že jsou jediní, kteří mají problémy s tělem. Rhonda nám umožňuje nahlédnout do životů jejího osobního boje. Sdílí životy žen, které odhalily pocity o jejich tělech, včetně fotografií na začátku každé kapitoly.

Poselství Rhonda je jednoduché a jasné: Můžete žít v „nyní“, nebo můžete odložit svůj „skutečný život“, dokud neztratíte pět, deset, patnáct nebo více liber. Život v budoucnosti je méně důležitý než váš současný život. Takže se můžete také pohybovat!

Video Návody: Angry Acts: Top 5 Angriest Contestants from The X Factor UK (Smět 2024).