Obranné chování a řeč těla

• Smět 5, 2024

Lidé projevovali obranné chování a obranný řeč těla od pravěku jako součást obrany svého území, jídla, rodin atd. V dnešním zdvořilějším světě, pokud nejste ve válce, již nebudete bránit svůj majetek a víru násilím. Je mnohem jemnější, ale stále má významný dopad na obě strany.

CO vás vede k obrannému chování?

Jak vás tedy vaše tělo brání? Když jste v nepříjemné situaci, vaše tělo se vás snaží varovat a chránit před tím, co vnímá jako bezprostřední nebezpečí. Je to způsob, jak vás chránit před incidenty, které jsou škodlivé nebo ty, které vás cítí nepříjemně. Nezáleží na tom, zda jsou tyto „pocity“ skutečné nebo jsou jednoduše vaším vnímáním situace. Vaše tělo okamžitě přejde do obranného režimu, když si myslí, že jste:

* Soudě
* Told off
* Opovrhoval
* Zaútočil
* Kritizováno
* Ohroženo
* Manipulováno
* Pokárá
* Vyrobeno tak, aby vypadalo podřadně
* Vyrobeno tak, aby se cítilo zranitelné
* Seznam pokračuje ...

JAK projevujete své obranné chování? (Řeč těla)

Každý reaguje různými způsoby. Možná budete chtít čelit druhé osobě, můžete odejít ze situace nebo můžete zmrazit a nevíte, co dělat dál. Většina lidí automaticky zažije jeden nebo více z následujících:

* Ztišíš
* Začnete se potit
* Cítíš se uvnitř docela nemocný
* Tvé srdce buší těžší
* Získáte nával adrenalinu
* Vaše ramena naráží dopředu
* Vaše oči se dívají k zemi
* Vaše tělo podniklo pár kroků dozadu
* Vaše tvář zčervená, jak se do ní dostává více krve
* Vaše tělo se snaží, aby se zdálo menší
* Cítíte se zmatení, když se váš mozek snaží zamknout

Uvidíte obranné chování v celém království zvířat. Mezi příklady patří kočky syčící, lišky obnažující zuby, vosy štípající, psi vrčící, medvědi stojící na zadních nohách, tygři zvracující své drápy do vzduchu, potrhané ryby, které se samy vyfukují, chlupy stojící na koncích, peří, rozcuchané a již brzy. V podstatě se objevují tak, že způsobují, že se zvíře jeví větší, děsivější atd., Ve snaze přimět druhé zvíře zpět.

Lidé žijící ve zastavěných městech už nepotřebují obrannou taktiku, aby odrazili dravce. Zachováváte si však přirozený instinkt, abyste projevovali defenzivní řeč těla, jako je ukázání rozrušení křičením, mávání pažemi kolem divoce atd. Tento druh chování však není vždy „zdvořilá společnost“ a zejména v pracovním prostředí vždy přijatelný. . Místo toho by vaše tělo mohlo jít do defenzivního režimu, který je jemnější. Můžeš:

* Překřiž nohy
* Posaďte se do křesla
* Zvedni obočí
* Rozzlobeně zírat na druhou osobu
* Křížte nebo složte ruce přes tělo
* Umístěte mezi sebe a druhou osobu položku, která bude působit jako překážka
(mohlo by to být tak malé jako pero nebo velké jako kus nábytku!)

PROČ je důležité porozumět defenzivnímu chování?

Říká se, že defenzivní chování pramení ze strachu, které vycházejí ze zkušeností, které jste měli v minulosti. Mohou také znamenat problémy s hlubokou komunikací. Jakmile si uvědomíte, jaký je váš základní strach, je možné zabránit tomu, aby se vaše tělo v té době dostalo do obranného režimu.

Proč byste si měli být toho vědomi? Když se podíváte na lidi, kteří jsou považováni za velcí vůdci, mají charakteristiku docela klidného a sebraného bez ohledu na to, co je zasáhne. Mohli by to být lidé na vrcholu svého oboru nebo profese, stejně jako vůdci doma, jako jsou velké matky, otcové, pečovatelé atd. Zvládli schopnost ovládat své obranné chování.

Pro svůj osobní růst a vlastní rozvoj je to velmi užitečná dovednost, kterou lze získat a rozvíjet. Jak to můžete udělat, je uvedeno v článku nazvaném Obranné chování a jak se s tím vypořádat - viz níže uvedený odkaz.

Chcete-li získat další články, navštivte níže uvedený odkaz „Zpravodaj ZDARMA pro vlastní rozvoj“. Pro moje pozadí, vášeň a proč píšu podobné články, viz: Dr. JOY Madden

Video Návody: CO PROZRADÍ ŘEČ TĚLA O VAŠEM VZTAHU (Smět 2024).