Skořice Apple arašídové máslo Smoothie recept

• Smět 17, 2024

Tento lahodný koktejlový recept zahrnuje červená jablka, arašídové máslo a skořici. Smíchejte nějaké jídlo, občerstvení nebo dezert!

Složení:
1 červené jablko, s jádrem a čtvrtem
1 šálek bez cukru vanilkového mandlového mléka
1/2 šálku špenátu
1 odměrka vanilkového proteinového prášku
2 lžíce přírodního cukru bez arašídového másla
1 Tbsp agáve
1/8 lžička skořice
hrst kostek ledu

Používáme mixér Blendtec, který zvládne všechny tyto složky nashromážděné do kontejneru bez další práce. V závislosti na typu mixéru, který používáte, můžete chutnat jablka jemněji nařezat nebo podniknout další kroky, abyste zajistili, že mixér bude pracovat s přísadami.

To dělá dvě porce.

Půl jablko obsahuje asi 10 g sacharidů, což je většina sacharidů v tomto chvění. Takže to není lichotník mít pro první období indukce, ale je to v pořádku pro pozdější období.


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: Recept: Jablka v županu (Smět 2024).