Chronické starosti a vděčnost

• Smět 3, 2024

Jste chronický obava? Máte dny, týdny nebo dokonce měsíce, kdy se nezdá, že se nic nedaří? Jeden problém za druhým se vynoří pokaždé, když se otočíte bez úlevy na dohled. Ve skutečnosti máte sklon věřit, že se věci ještě zhorší. Nebo možná to není tak moc, že ​​se váš život bude „mýlit“, ale na talíři máte příliš mnoho věcí a příliš malý klid. Obě tyto situace mohou způsobit, že se budete cítit, jako byste chodili ve stínu tmy.

Autoři Phil Stutz a Barry Michels Nástroje: Transformujte své problémy na odvahu, důvěru a kreativitu nazvěte to „Černý mrak“.
Neustálé starosti vytvářejí negativní energii, která se neustále kolem vás pohybuje a vytváří pocit blížícího se zkázy.

Měl jsem svou osobní bitvu s „Black Cloud“ poté, co mě řada život měnících událostí dostala na cestu, kterou jsem neočekával. Celé roky jsem se tím zamával. Postupem času, když doom nepřišel, jsem se začal uvolňovat a můj výhled se postupně zlepšoval. Ale to se po letech a letech obávalo, že se stane něco opravdu hrozného.

Namísto přístupu „počkejte a uvidíte“, autoři Nástroje navrhnout mnohem rychlejší způsob, jak se zbavit chronických obav a strachu. Nástroj, který doporučují, je vděčnost. Vděčnost je víc než jen emoce. Díky vděčnosti můžete využít vyšší sílu nebo to, co autoři nazývají „Zdrojem“.

Většina z nás zažila okamžiky vděčnosti v našich životech, ať už jsme si toho vědomi nebo ne. Vděčnost je ten silný pocit, který dostanete, když vám bylo dáno něco smysluplného. Možná je to narození dítěte nebo svědek nádherného západu slunce za perfektního letního dne.

Nebo to může být něco v menším měřítku. Během této minulé zimy (která v New Yorku dosáhla rekordních mrazivých teplot) jsem byla schopna každý den se projít dlouhými procházkami díky teplému oblečení a botám, za které jsem vždy byla vděčná. Když vás tento pocit - vděčnost - obklopí i na okamžik, zdá se, že vaše problémy ustupují do pozadí.

"S praxí zjistíte, že vděčnost vnímá duchovní svět stejně jasně jako vaše oči a uši vnímají fyzický svět," píše Stutz a Michels.

Video Návody: Jak se uzdravit z nevyléčitelných nemocí jednoduše (Smět 2024).