Čokoládový andělský dort s jahodami a jahoda

• Duben 30, 2024

Je tak snadné si dopřát během prázdnin. Dekadentní bonbóny a dobroty volají naše jméno všude, kam se podíváme. Je příjemné mít k dispozici dezert s nižší kalorickou hodnotou. Ale stále to musí být chutné nebo jinak, co má smysl? Většina lidí ani nebude schopna říct, že tento dezert má nižší obsah kalorií než průměrná prázdninová prázdnota. Tento drobný recept je vyroben z okamžitého pudinku bez cukru připraveného z odstředěného mléka. Namísto běžného šlehání se používá šlehačka bez tuku. Angel food cake je jednou z nejlepších možností pro dorty, když se snaží udržet nízký obsah kalorií. Průměrný plátek čokoládového andělského jídla má 140 kalorií, zatímco dort zůstává sladký, lehký a načechraný. Pravidelný plátek čokoládového koláče se může pohybovat od 250 do 300 kalorií. Všechny tyto náhrady nahradí svazek kalorií.

Čokoládový andělský dort s jahodami a jahoda
Slouží 18

Složení:

1 krabička směsi andělských pokrmů jako Duncan Hines nebo Betty Crocker
1/2 šálku neslazeného kakaa
1 1/4 šálku vody, pokud používáte mix jídel Duncan Hines nebo Betty Crocker anděl
2 balení okamžitého vanilkového pudinku bez cukru připraveného z odstředěného mléka
1 1/2 zkumavky 8 oz. bez tuku šlehačka
3 šálky jahod
Miska na pušku

Pokyny:
1. Ve velké míchací misce smíchejte směs s andělským jídlem a kakaem. Připravte se podle pokynů na obalu. Andělské potravinové koláče obvykle potřebují pouze vodu smíchanou s nimi.
2. Jakmile je dort upečený a ochlazený, jste připraveni sestavit maličkosti.
3. Připravte pudink podle pokynů na krabici.
4. Maličkost bude 3 vrstvy. Vezměte třetinu svého koláče a rozdělte jej na kousky na dně maličké mísy.
5. Vrstva jedné třetiny pudinku na dortu.
6. Rozložte jednu polovinu nádoby se šlehačkou.
7. Nejlépe s 1/3 ovoce.
8. Opakujte, dokud nemáte 3 vrstvy.

Celkový recept (bez ovoce) má 2916 kalorií. Průměrně to činí 162 kalorií na porci. Pokud by byl recept vyroben s pravidelným pudinkem, čokoládovým dortem a pravidelnou šlehačkou, bylo by kalorií celkem 5137 kalorií. Na jednu porci je to 285 kalorií.

Osladte duši čokoládou!

Video Návody: Čokoládový dort - Markéta Krajčovičová - RECEPTY KUCHYNĚ LIDLU (Duben 2024).