Výhody deníku nebo deníku

• Smět 18, 2024

Historicky sloužily deníky a časopisy jako písemné záznamy o událostech. Nyní je lidé udržují ze všech možných důvodů, jak je uvedeno v tomto článku o vlastním rozvoji, přičemž hlavním je zachycení okamžiků, které jsou pro vás důležité.

Můžete to udělat, abyste si vzpomněli na minulost, nebo proto, že se chcete v nadcházejících letech analyzovat. Někteří lidé mají své deníky nebo časopisy velmi soukromé. Jiní je píšou s cílem, aby jednoho dne mohli být vydáni a proslavit je.

Celkově bylo zjištěno, že kromě toho, že se jedná o skvělý nástroj pro vlastní rozvoj, existuje mnoho výhod (také přínos pro zdraví) vedení deníků nebo časopisů. Zde jsou některé z výhodných důvodů, proč si lidé vedou deník nebo deník:

* Dokumentuje váš život
* Sleduje vaši kreativní mysl
* Zaznamenává osobní rozhovory s lidmi
* Prohloubí porozumění tvému ​​skutečnému já
* Rozvíjí povědomí o vašem každodenním životě
* Zaznamenává všechny skvělé věci, které se vám stanou
* Umožňuje vám komunikovat se svým hlubším já
* Zaznamenává, co si myslíte o světě kolem vás
* Sleduje úspěchy (a zklamání)
* Zaznamenává vaše „osvícení“ (náboženská, duchovní atd.)
* De-nepořádek vaší mysli, což vám umožní myslet jasněji
* Pomáhá vám nastavit a sledovat cíle, cíle a ambice
* Zaznamenává, jak rostete, tj. Svůj vlastní vývoj
* Zaznamenává vaše sny a pomáhá při rozhodování o změně života
* Sleduje vaši praxi a identifikuje silné a slabé stránky
* Pomáhá redukovat 'emocionální bolest' a pomáhá při řešení problémů
* Zaznamenává osobní a rodinné události a předává generace
* Snižuje úroveň stresu tím, že poskytuje únik pro negativní emoce
* Dosáhne zotavení z traumatických událostí rychleji a efektivněji
* Zlepšuje váš imunitní systém písemným vyjádřením pozitivních emocí
* Zaznamenává vaši vděčnost za všechny věci, které máte, dává pohled na život
* Zaznamenává významné události ve světě kolem vás a jak vás ovlivnily
* Zaznamenává vaše skutečné pocity, tj. Věci, které nemusíte nutně prozradit ostatním
* Vrátí vás zpět k incidentům, takže můžete přemýšlet a hodnotit své zkušenosti

Výhody deníku nebo deníku - shrnutí vlastního rozvoje

Deníky a časopisy vám umožňují dokumentovat, co se s vámi a kolem vás děje. Vaše deníky nebo deníkové záznamy vám umožňují podívat se na svůj život a život kolem sebe v jiném světle, způsobem, jako vnější pozorovatel. Vedení deníku nebo deníku má mnoho výhod a celkové poselství ze zkušeností lidí je, že se jedná o skvělý nástroj pro vlastní rozvoj.

Chcete-li získat další články, navštivte níže uvedený odkaz „Zpravodaj ZDARMA pro vlastní rozvoj“. Pro moje pozadí, vášeň a proč píšu podobné články, viz: Dr. JOY Madden

Video Návody: Výhody od zdravotních pojišťoven pro nastávající maminky (Smět 2024).