Aromaterapie pro úlevu od bolesti hlavy

• Smět 8, 2024

Lidské tělo silně reaguje na vůně. Použitím aromaterapie můžete snížit počet bolestí hlavy, které zažíváte, a snížit závažnost těch, které se vyskytují.

První námitka je, že všichni máme různé vůně, které milujeme a nenávidíme. Pokud se absolutně zlobíte vůně levandule, protože ji váš zlý pronajímatel nosil, pak pro vás levandule pravděpodobně nebude fungovat. Vůně vám způsobí velký stres. Takže se ujistěte, které vůně fungují dobře pro vás a vaši minulost s nimi.

Heřmánek
Klasická bylina snižující stres, na trhu existuje mnoho druhů heřmánkového čaje, které z toho udělají multi-sense léčbu. Pokud si nejste čajovým fanouškem, můžete získat heřmánkové oční masky a další předměty.

Levandule
Další klasický levandule byl po staletí používán ke snižování stresu. Tento krásný fialový květ se vyrábí v bublinkové lázni, polštářových sáčcích a mnoha dalších aplikacích.

Rosemary
Zatímco rozmarýn může být trochu osvěžující, může také přinést pocit klidu a klidu. Udržuji hrnec rozmarýnu poblíž oblasti jógy a před každým sezením si jím protahuji ruce. Je úžasně uklidňující.

Růže
Nejromantičtější květiny mohou přinést pocit pohodlí a jemné relaxace. Existují různé odrůdy růží, takže experimentujte, abyste zjistili, která z nich vám mluví nejjasněji.

Skořice
Skořice může přinést teplé, uklidňující pocity s tím - ale pro některé to může připomenout stresu prázdnin. Podívejte se, jak vaše vlastní tělo inklinuje cítit, když cítí toto koření.

Citrón
Další, který může u lidí vyvolat řadu reakcí. Někteří lidé to srovnávají s „fuškou“ čistění a je to stresující. Jiní cítí, že citron je svěží, čistá a šťastná vůně, která jim dává vědět, že vše, co je možné umístit na své místo.

Je důležité si uvědomit, že někteří lidé reagují na umělé vůně - takže pokud experimentujete s aroma, jděte na přírodní éterické oleje. Pravděpodobně byste našli skutečný levandulový sáček, který bude perfektním řešením, ale špatně reagujete na falešný levandulový sprej.

Video Návody: Úleva od chronické bolesti, bolesti hlavy a migrény přes mohutný zvuk terapie hudbou (Smět 2024).