8 kroků k milování sebe

• Smět 12, 2024

Když se Valentines rychle blíží, může to být pro některé hořká sladká doba. Pro ty, kteří jsou svobodní nebo kteří nedávno ztratili milovaného člověka; Valentinky mohou být bolestivé.

Vztah, který máme k sobě, je nejdůležitější a jinému můžeme vyjádřit jen stejné množství lásky, jakou jsme schopni dát sobě.

Zde je několik způsobů, jak vám pomoci milovat se a cítit se mimořádně zvláštně kdykoli v roce:

1. Dobře se chovejte - Pokud čekáte, až vám muž nakoupí květiny nebo pěkný dárek, zařiďte se k nim. Dejte květiny do svého domu a cokoli jiného, ​​díky čemuž se budete cítit dobře. Způsob, jakým zacházíme s naším já, učí ostatní, jak by s námi měli zacházet.

2. Nakupte si své oblíbené jídlo - Připravte si své oblíbené jídlo a opravdu si to vychutnejte. Užijte si každé sousto a uvařte s láskou.

3. Dejte si na první místo - Mnoho lidí má pocit, že uvedení na první místo je sobecké, ale pokud jste si nikdy nevydali první, nikdo jiný to nebude. Řekněte, co potřebujete, a neohrožujte sebe ani své pocity.

4. Buďte laskaví ke svému vlastnímu rozhovoru - podívejte se každý den do zrcadla a řekněte si: „Miluji tě“ znovu a znovu. Řekněte si, jak jste krásná a jak jste na sebe hrdí na všechno, co děláte. Když se na sebe díváte láskyplně a budete se cítit milovaní a přijímáni.

5. Stanovte zdravé hranice s ostatními - Mít zdravé hranice je známkou sebeúcty. Vědět, kdy říci „ne“ ostatním, a poslouchat sebe sama, když se cítíte zasaženi ostatními, vám může pomoci cítit se bezpečně a spolehlivěji jednat s jistotou ve světě.

6. Udělejte si čas na odpočinek - Udělejte si čas na procházky v přírodě, meditaci, čtení nebo řemeslo; ať už se vám líbí cokoli, udělejte si každý týden čas na tyto věci.

7. Vizualizujte svůj šťastný život - Vizualizace je mocný způsob, jak v našem životě vytvářet nové věci. Když se cítíte ve snu, že byste lhali, a chovali se, jako by se to již stalo, je možné jej vytvořit jako vaši realitu. Děkujeme za hojnost, kterou máte, nebo za lásku, která vás obklopuje, a jednáte tak, jako by to z vás dělalo maják pro přilákání věcí, které chcete. Zpočátku se to může zdát divné, i když to nebude trvat dlouho, dokud se nebude cítit přirozeně.

8. Vděčnost - Mít vděčnost může skutečně změnit váš život. Místo toho, abyste se dívali na všechny věci, které nemáte, hledejte každý den věci, které mají být vděčné. Zpočátku to může být náročné, pokud vytrváte, brzy si všimnete pouze dobrých věcí ve vašem životě.

Přesun našeho vnímání z toho, co cítíme, že nám chybí od „jiného“, a dávat to sobě, je tak terapeutický. Působí tak, že nám pomáhá cítit se, jako bychom si zasloužili lásku a přijetí, spíše než abychom se cítili sami a že nás nikdo nebude chtít.

Nezávislost a život jsou velmi atraktivní vlastnosti. Důvěra, která pochází z milování sebe sama, je magnetická pro všechny kolem vás a oni vám budou zrcadlit lásku, kterou pro sebe cítíte v jejich činech, slovech a skutcích.

Video Návody: 10 pravidel jak sbalit holku | celý film | HD (Smět 2024).