Vaše praxe na dovolené

• Smět 6, 2024

Postavte se fakta. Všichni vytváříme lepší plány, než realizujeme. To platí zejména při dovolené, kde naše dobré úmysly odlétají a rychleji, než si dokážeme představit. Kdo z nás dosud nepřipravil nápady na meditaci a asana? Kolik z nás může pravdivě říci, že jsme tyto plány dodržovali?

Ukázalo se, že tajemství je následovat jedno z těch nepříjemných zkratek: Keep It Simple, studente. (Ano, je to poněkud pozměněno, ale není dobré říkat si jména.) Pokud chceme zůstat připojeni k našemu jogínskému životnímu stylu, ať už cestujeme kdekoli, musíme si nechat spoustu volnosti a zároveň se rozhodovat o několika základní čáry nakreslené v písku.

Vzpomeňte si na prvních několik měsíců pravidelné praxe. Co způsobilo to kliknout? Pro většinu z nás bylo prvním krokem velmi jasné, co jsme chtěli a proč. Druhý krok byl obvykle krokem dítěte a úspěch, který následoval, nám umožnil přidat do našeho celkového denního plánu více bitů. Stejný nápad funguje dobře při navrhování plánu dovolené.

Podívejte se na normální týden a určete, jak se vaše současná praxe odehrává. Může to být kombinace meditace, osobní praxe, tříd a dalších akcí, které přispívají k vašemu plánu duchovního zdraví. Co se musí stát každý den, abyste se cítili šťastní a spojení? Je to způsob, jak jíte? Denní rituál? Něco jiného? Co je přenosné a co ne?
Možná opravdu milujete prostředí třídy. Je možné najít studio v zahraničí a každý týden chodit do třídy, abychom zůstali v kontaktu? A naopak, může vám denní psaní nebo meditační praxe lépe fungovat, když jste na cestách? Nebo existují i ​​jiné problémy, například udržování Ajurvédské potravinový plán, které jsou především? Než odjedete, rozhodněte se, co je pro vás to pravé. Věnujte nějaký čas psaní nebo přemýšlení. Rozhodněte se o plánu a pracujte na jeho realizaci.

Zároveň si uvědomte, že cestování s sebou přináší příležitosti, které doma nejsou k dispozici. Uvědomte si, že šnorchlování Velkého bariérového útesu by mohlo nahradit místo asana praxe nebo to, že vedení deníku by mohlo stát za sedící meditaci. Nech to být v pořádku. Cestujete přesně proto, abyste se rozšířili a možná objevíte nový způsob, jak se spojit s ostatními, se svým tělem nebo s vyšší energií. Nedovolte, aby vás vaše jogické aktivity izolovaly od nového prostředí.

Cestování může být náročné a změna rutiny je pro mnohé zneklidňující. Odměny jsou však větší než boje; to je důvod, proč cestujeme na prvním místě. Brzy se vrátíme do našeho každodenního života. Na cestách však má smysl hledat úzkou oblast, která zahrnuje sebeobsluhu i sebepoznání.

Video Návody: Proč se v Americe kouří tolik trávy??? (Smět 2024).