Světový den menopauzy 2012

• Smět 19, 2024

Světový den menopauzy 2012 představuje významný mezník v progresivních postojích k menopauze a zdravotním problémům žen. Letos International Menopause Society (IMS) zaměřuje pozornost na přibývání na váze během menopauzy a zdůrazňuje, že je důležité mít plán řízení hmotnosti.

Menopauza je obviňována za silnější středy a další libry. Existuje určitá pravda v tom, že během perimenopauzy ženy zažívají změny, které přispívají k přibírání na váze. Pomalejší metabolismus brání účinnému spalování kalorií v minulosti. Jednou z nejobtížnějších částí přibývání na váze v polovině života nejsou jen další libry, ale kde končí.

Ženy si všimnou, že jejich hmotnost je rozdělena jinak než v minulosti. Ve středním věku hladiny testosteronu a estrogenového hormonu určují hmotnostní pás kolem pasu, a to iu žen, které dříve nosily svou váhu na boku. Zahušťovací středy také vypadají odolnější vůči cvičením a stravovacím návykům.

IMS vydala prezentaci a článek zabývající se přírůstkem tělesné hmotnosti ve středním věku, aby pomohla ženám a poskytovatelům zdravotní péče. Tyto velmi důležité informace zdůrazňují tyto uživatelsky přívětivé informace.

"Index tělesné hmotnosti (BMI) se neliší mezi premenopauzálními a postmenopauzálními ženami po úpravě podle věku a dalších kovariantů" (Matthews KA a kol. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 863–73)

Menopauza sama je jednou z příčin nárůstu hmotnosti. Každá žena je jiná a také její osobní zdravotní charakteristika. Faktory zahrnující stravu, pohybové návyky, metabolismus, genetickou historii a další záležitosti, včetně deprese, ovlivňují přírůstek hmotnosti. Některé ženy obviňují menopauzu, když existuje jasný vzor špatných návyků životního stylu, které jsou s větší pravděpodobností za těmito libry navíc.

„Stabilní přírůstek hmotnosti u žen (přibližně 0,5 kg / rok) je způsoben spíše věkem než menopauzou“ (Sternfeld B et al. Am J Epidemiol 2004; 160: 912–22)

Zpráva nevylučuje menopauzu jako příčinu. Upozorňuje však ženy, že přírůstek na váze vyplývá z několika individuálních okolností.

Vrátíme-li se k přibývání na břišní váze, existují vazby mezi tím, jak je tato hmotnost rozdělena, a zde hraje roli menopauza. I ženy, které se řídí cvičebním programem, si všimnou, jak se váha posunula a usadila se v oblasti pasu. Zpráva pokračuje doporučeními, včetně modifikace životního stylu a v některých případech substituční terapie estrogenovými hormony, aby se vyrovnaly hladiny fluktuačního hormonu.

Světový den menopauzy 2012 je ten pravý čas, kdy se dozvíte více o přírůstku tělesné hmotnosti v polovině života a o věcech, které ženy mohou udělat pro to, aby převzaly kontrolu nad svým zdravím. Článek IMS a prezentace jsou k dispozici v několika jazycích včetně angličtiny, francouzštiny, španělštiny, arabštiny a italštiny. K těmto položkám lze získat přístup na následujícím odkazu:

//www.imsociety.org/world_menopause_month.php

Video Návody: Den před zahájením festivalu / The day before opening 47th KVIFF 2012 (Smět 2024).