Co způsobuje vrásky a jak se jim můžete vyhnout

• Smět 8, 2024

Většina lidí přirovnává slovo vrásky k čtyřpísmennému slovu a zdá se, že většina rezignuje, že vrásky jsou jednoduše součástí procesu stárnutí. Co ale způsobuje tvorbu vrásek? Seznam je prakticky nekonečný a zahrnuje takové věci jako znečištění, nadměrné vystavení ultrafialovým paprskům, vaše fyzické zdraví, strava a vaše životní prostředí.

Naštěstí existuje řada přírodních a účinných způsobů, jak jim zabránit.

Všimněte si svého okolí - Je všeobecně známo, že při vystavení tvrdým paprskům slunce má škodlivý účinek na kůži. Málokdo však věnuje pozornost účinkům chladných, větrných nebo příliš suchých podmínek. Tento typ expozice bude mít také negativní dopad.

Stručně řečeno, v podstatě pokaždé, když vyrazíte ven, bude vaše pokožka zasažena. Hladina toxinů v životním prostředí se pohybuje od mírných po těžké a může způsobit vše od mírné vyrážky po rakovinu a ano vrásky.

Zatímco jsou přítomny přírodní toxiny, toxiny vyrobené člověkem se v průběhu let zvýšily desetkrát. Tato neustálá expozice prostředí má tendenci narušovat strukturu a rovnováhu vaší pokožky.

Chcete-li zachránit pokožku z vnějšího světa, použijte produkty, které obsahují přírodní složky, odpovídají typu pleti a chrání vás před drsnými podmínkami. Vaše hlavní obava by však měla být vystavena slunečnímu záření, proto používejte produkty, které nabízejí odpovídající úroveň ochrany.

Podívejte se na svůj životní styl - Pokud jde o vytváření vrásek, váš životní styl a osobní zvyky hrají hlavní roli. Jednotlivci, kteří tráví čas cvičením nebo cvičením, budou tón, silní a fit a ukáže se. To platí také pro jednotlivce, kteří se svou pokožkou věnují trochu zvláštní péče. Bude to zářící, mladistvý a hladký.

Vezměte na vědomí jakýkoli nedobrovolný výraz obličeje. Je překvapivé, kolik lidí se zamračilo nebo stáhlo jejich obočí dolů, když byli ponořeni do úkolu, často na hodiny najednou.

Když je obličej umístěn na celé hodiny nepřirozeným způsobem, mají svaly tendenci si pamatovat a tato pozice se pak stává přirozenou a vrásky nebo záhyby se mění. Snažte se vyhladit obličej, jakmile si uvědomíte, že se máváte nebo svíráte svaly.

Pokud kouříte, přestaňte. Nejenže to představuje potenciálně smrtící zdravotní problémy, ale způsobuje to, že kolem úst, očí a rtů se vytvářejí jemné linky a vrásky, které neustále přitahují cigaretu. Nikotin také omezuje průtok krve do vnější vrstvy kůže, čímž zbavuje pokožku životně důležitých živin a vitamínů, které potřebuje k udržení mladšího vzhledu.

Vrásky nejsou omezeny pouze na oblast obličeje; kuřáci se často vyvíjejí vráskami podél jiných částí těla.

Prohlédněte si svůj jídelníček a výrobky pro péči o pleť - Strava s vysokým obsahem špatných tuků, cukru a uhlohydrátů ovlivňuje nejen vaši celkovou pohodu, ale také vaši pokožku. To, co jíte, může mít hluboký vliv na pocit a vzhled vaší pokožky.

Zdravá strava také pomáhá při různých stavech kůže a zahrnuje prevenci vrásek. Jezte potraviny bohaté na vitamíny, minerály a esenciální mastné kyseliny. Může být překvapivé, jak pár drobných dietních změn může udělat vzhled vaší pokožky nyní i v budoucnosti.

Podívejte se na přísady vašich současných produktů péče o pleť. Ujistěte se, že nejprve jsou vhodné pro váš typ pleti a za druhé poskytují ochranu a další minerály, které vaše pleť potřebuje.

Použití externích produktů však nestačí k tomu, aby nedocházelo k pomačkání. Chcete-li se opravdu vyhnout vráskám, musíte dát svému tělu potřebné nástroje, které odolávají účinkům stárnutí z vnitřního i vnějšího hlediska. Ignorování vašeho celkového stavu bude stejně škodlivé jako hodiny na slunci, chladu nebo větru.

Video Návody: Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU (Smět 2024).