Viry začínají brzy

• Smět 1, 2024

Přemýšlíte o získání chřipky? Odborníci předpovídají, že nadcházející sezóna chřipky bude delší než obvykle. Případy chřipky se již objevují v některých částech země.

Převládající kmen je chřipka A (H3N2), po které následuje společný oběh chřipky B. Podle zdravotnických úředníků kmen H3N2 postihuje starší osoby vážněji.

Současně od poloviny srpna prochází částmi Severní Ameriky další virus zvaný enterovirus D-68. Virus postihuje hlavně děti a dospívající, protože jejich imunitní systém není plně vyvinut.

Virus způsobuje kašel, kýchání, rýmu, horečku a rychlé dýchání. Děti s astmatem jsou obzvláště zranitelné. U dospělých vystavených viru se mohou vyvinout mírné a chladné symptomy.

Přijměte preventivní opatření k prevenci nemocí, jako je chřipka nebo jiné viry

Ať už je to enterovirus nebo chřipka, je nejlepší přijmout preventivní opatření. Mezi dobré zdravé návyky doporučené Centers for Disease Control (CDC) patří:

1. Umyjte si ruce často a důkladně, nechte alespoň 20 sekund pod vodou se spoustou pěny. Pokud mýdlo a voda nejsou k dispozici, použijte otírání rukou na bázi alkoholu. Ruce držte mimo obličej a od úst.

2. Dezinfikujte (často pomocí dezinfekčního prostředku na bázi alkoholu, nikdy antibakteriálních nebo antimikrobiálních přípravků) kliky a další sdílené povrchy.

3. Udržujte imunitní systém každého člena rodiny zdravým zajištěním dostatečného spánku.

4.Získejte alespoň 30 minut denní fyzické aktivity.


5. Jezte každý den pět až devět porcí zeleniny a ovoce a vypijte hodně tekutin.

6.Ztracená imunita častým smíchem a úsměvem.


7. Vyvarujte se úzkého kontaktu s nemocnými lidmi. Když jste nemocní, udržujte odstup od ostatních, abyste je chránili před onemocněním.

8. Když jste nemocní, zůstaňte doma. Pokud je to možné, zůstaňte doma, v práci, ve škole a pochůzky. Pomůžete zabránit ostatním v chytání vaší nemoci.

9.Cover si ústa a nos.

Video Návody: FCS začíná brzy ráno... (Smět 2024).