Vegetariáni a vitamíny pro Vim, vitalitu a vitalitu

• Smět 21, 2024

Vegetariáni s méně vitamíny? Ano, obávám se, že je to pravda! Podle nedávného výzkumu zveřejněného v časopise Journal of American College of Nutrition obsahuje ovoce a zelenina dnes mnohem méně nutriční hodnoty ve srovnání s produkcí pěstovanou v 50. letech 20. století.

Dr. Donald R. Davis z University of Texas zjistil, že produkce pěstovaná na obrovských moderních zemědělských farmách nese kdekoli od 6% méně bílkovin po 38% méně vitaminu B riboflavinu. Některé další důležité živiny, o nichž se zjistilo, že dramaticky poklesly, jsou vápník, železo a vitamín C.

To je jeden z důvodů, proč většina lidí dnes nedostává ani minimální doporučený denní příjem (RDA) z potravy, kterou konzumují. A RDA jsou pouze holé kosti nezbytné k zabránění kurděje a beriberi. Nejsou tam, kde se blíží optimální výživě, kterou potřebujete pro vynikající zdraví.

Vzhledem k tomu, že současné hybridní odrůdy ovoce a zeleniny se pěstují pomocí syntetických hnojiv pro zvýšení výnosu rostlin na akr, končí s menší výživou. Rostliny nemohou získat všechny důležité minerály ani syntetizovat dostatek vitamínů a aminokyselin. Organické produkty se však pěstují bez umělých hnojiv, pesticidů nebo geneticky modifikovaných organismů, takže jsou bezpečnější, výživnější a lépe chutnají.

Vaše zdraví je vaše nejcennější aktiva a optimální výživa je nezbytná, pokud chcete vypadat a cítit se co nejlépe - celý den, každý den. Mimořádný vim, vitalita a vitalita vyžadují, abyste do své stravy přidali optimální výživové doplňky. To zajišťuje, že získáte všechny potřebné živiny, abyste vypadali lépe, cítili se lépe a měli více energie. Koneckonců, nechtěli byste zůstat mladší déle?

Nezapomeňte se podívat na můj bulletin Natural Health Newsletter.

Klikněte zde pro mapu stránek.

Články, které by se vám mohly také líbit
Abecední seznam zeleniny a jejich nutriční hodnocení
Proč jíst biopotraviny?
Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů

Chcete-li se přihlásit k odběru časopisu Natural Health Newsletter, zadejte svou e-mailovou adresu do přihlašovacího pole v dolní části této stránky.

© Copyright Moss Greene. Všechna práva vyhrazena.


Poznámka: Informace obsažené na těchto webových stránkách nemají být normativní. Jakýkoli pokus o diagnostiku nebo léčbu nemoci by měl spadat pod pokyn lékaře, který je obeznámen s výživovou terapií.

Video Návody: Kniha Tučné superpotraviny a oleje, MUDr. David Frej (Smět 2024).