Pochopení sebe

• Smět 19, 2024

Lidské bytosti jsou velmi složité. Nikdo z nás není stejný jako kdokoli jiný. Všichni jsme jedineční, protože všichni máme různé zkušenosti, přesvědčení a perspektivy.

Zajímavé je, že se obvykle považujeme za „normální“. Když vyrůstáme v situaci, je to náš rámec života, milující a vychovávající nebo hrubý a zanedbávající. Nevíme nic jiného než naše zkušenosti, a proto věříme, že toto je život jako pro každého.

Jak rosteme, naše životy jsou utvářeny našimi zkušenostmi, které zase vytvářejí chování a víru v nás. Poté se přizpůsobíme, aby se vešly do okolností, kterým čelíme. Například, pokud vás opomněli rodiče nebo poskytovatelé primární péče, vyroste v přesvědčení, že je to normální, a možná dokonce projevujete podobné chování, jak vychováváte své vlastní děti.

V nás vše vytváříme kompenzace nebo subpersonality, které nám umožňují přijímat situace, ve kterých se nacházíme, a dále zakořenit víry, které podporují naše činy. Vytváříme potvrzení zaujatosti, které také podporují naše přesvědčení, a tím nalézáme důkaz, že naše myšlenky a způsob vidění světa jsou správné.

Subpersonality jsou části nás, které používáme k odvrácení pozornosti od toho, kdo jsme v podstatě; bez všech výzev a problémů, které jsme zažili. Lze je vnímat jako pocity nadměrné viny a hanby, obhajoby, nadměrného hněvu a dokonce násilí. Instinkt k přežití je také obvykle vysoký u lidí, kteří byli nějakým způsobem zneužíváni nebo opomíjeni.

Je také běžné projevovat chování, jako je úzkost, deprese a stres, jako reakce na podmínky a složitost života, ve kterém jste byli vychováni. Jakmile si začnete uvědomovat, že vaše výchova nebyla „normální“, začnete se srovnávat s ostatními; obvykle nepříznivě, čímž se zvyšují reakce a pocit, že jsou nehodní, nebo vyvolávají silné defenzivní chování.

Tam, kde jsou naše myšlenky soustředěny, uvidíme to, co vidíme jako naši „realitu“. Pro někoho, kdo věří, že život je děsivý a že jsou v nebezpečí, zažije život z tohoto místa. Na druhou stranu, pokud si myslíte, že život je dobrý a plný příležitostí, zažijete život z této víry.

Navíc je většina našich chování vedena podvědomou myslí, takže se chováme způsobem, o kterém si neuvědomujeme, protože jsou tak „nás“, prostě se s nimi přirozeně ztotožňujeme a považujeme je za „normální“. Zatímco se někdo může dívat a myslet si, že jsme něco úplně jiného, ​​než jak se vidíme sami.

To je důvod, proč může být obtížné se odrazit, protože víte pouze to, co je pro vás normální, a nevidíte, jak vás lidé kolem vás prožívají a vnímají. Je také náročné vidět život z pohledu jiných osob, zejména pokud je to daleko od vaší vlastní. Ne vždy vidíme naše vlastnosti a chování, pokud na nás nejsou upozorněni jiným.

Snažit se porozumět sobě je složitá záležitost a většina lidí potřebuje vstup od profesionála. Poradenství a psychoterapie mohou být skutečně užitečné při rozrušení vaší psychologie a mohou pomoci pochopit, jak a proč jste takoví.

Tato kniha je také opravdu fascinující a může vám pomoci přijmout a navázat přátele s různými aspekty sebe sama. Je k dispozici na Amazonu.

Video Návody: Pochopte své myšlení, pak budete šťastnější! - SLINTÁNÍ PRO POBAVENÍ I POCHOPENÍ SEBE SAMA!!! (Smět 2024).