Theraputic Journaling

• Smět 2, 2024

Scrapbooking a journaling lze považovat za formu narativní terapie. Ti, kteří zažili strach, ztrátu a smutek ze smrti nebo vážné nemoci, mohou psát, kreslit a fotografovat v zápisníku jako bezpečné místo k vyjádření svých emocí a zaznamenávání událostí prostřednictvím slov i obrázků, což urychluje proces emocionálního léčení.

Můj dobrý přítel objevil, jak může být terapeutický deník, a nyní je rozhodnut sdílet svůj objev s ostatními.

Naším snem jako rodičů je mít děti, které se rodí úplně dokonalé. Když jsme požehnáni jinou realitou, často si nejsme jistí, že to dokážeme vydržet. Jacob Aldridge se narodil 28. července 2005 s neznámou záchvatovou poruchou. Jeho rodiče, Kevin a Jamie Aldridge, již přežili cestu ztráty jednoho vzácného dítěte, Brianny, do stejné poruchy a znají boj z první ruky. Bohužel se Jacob připojil ke své velké sestře 20. září 2005.

Tam, kde by někteří nemohli najít sílu, aby se vydali na cestu znovu, zvláště poté, co měla dokonale zdravou dceru, Amandu, narozenou po Briannově smrti, dokáže Jamie najít nějaký mír v deníku Jacobova denního pokroku. Skrze něj byla inspirována, aby se s námi podělila o vzestupy a pády, úspěchy a neúspěchy. Její deníkové záznamy jsou pro ni terapií a těmi, které jsou součástí života její rodiny.

Uprostřed pozorování jejího maličkého boje se Jamie cítil veden k tomu, aby našel způsob, jak pomoci ostatním rodinám. Ve svém srdci věřila, že kdyby každý měl způsob, jak dokumentovat, čím prochází, léčebný proces by pro ně byl nyní i v budoucnu mnohem jednodušší. To je důvod pro Journal Journey.

Jamie říká: „Jedná se o projekt, který byl inspirován hlavně Jacobem, semena se však začala vysazovat před 3 lety u Brianny, ale chvíli trvalo, než mi to Bůh odhalil. Načasování je všechno. podruhé jsem tuto cestu vydržel v NICU, uvědomil jsem si, jak terapeutické jsem našel psaní tohoto denního časopisu pro mě. Nejenom, že mi to umožnilo vrátit se včas, abych viděl vše, čím jsme prošli, je to také místo pro mé přátele a rodinu, aby šli hledat aktualizace, aniž by každodenní stres opakoval to samé znovu a znovu - prožíval to tak, abych tak řekl. Bylo to, jako by žárovka šla jednoho dne ... potřebuji to sdílet se všemi rodiči NICU, rodiči a dětmi PICU a dále. Potřeboval jsem najít způsob, jak jim pomoci během jejich cesty, a vysvětlit jim, že je v pořádku sdílet vaše emoce. Protože je jich tolik emoce, lékařské výrazy a další věci, které se na vás házejí den co den, je to pro nás lidská přirozenost vyladit některé z nich a stane se ohromen. Zdokumentování cesty je způsob, jak zachytit tyto emoce, zbavit se frustrace nebo povzbuzení a přemýšlet o tom zpět, když máte pocit, že potřebujete nebo chcete. “

Všichni máme cesty, které zanechávají trvalý dopad na naše životy. Tyto cesty přicházejí ve všech podobách a mohou být šťastné, smutné, dramatické, zábavné, vzrušující nebo kombinací mnoha zážitků a emocí. Každá cesta nás učí lekci a nejčastěji si chceme na tuto cestu vzpomenout co nejvíce. Journal the Journey je sada alb, která vám pomůže detailněji si zapamatovat okamžiky speciálních cest, které jste zažili.

Představte si, že otec byl nasazen, když se jeho dítě narodilo, představte si dárek, který by obdržel, kdyby matka měla žurnálovat všechny pocity, emoce a pokusy, kterým čelí, zatímco by musel procházet cestu bez něj den co den, což mu umožní získat pocit co mu opravdu chybělo.

Představte si radost rodičů z cesty, která je napsána slovy jejich dítěte o vzestupech a pádech, kterým čelí při řešení vážné nemoci. Jaký cenný dárek by měli na celý život, kdyby dítě bitvu nepodmanilo. Představte si sebevědomí a sebevědomí, které by dítě získalo opakováním čtení pokusů a soužení, kterým čelí a jak je překonaly.

Tato sada se zrodila z touhy jedné maminky pomáhat ostatním lidem dokumentovat cesty, které je rostou jako lidé. Ať už se jedná o bolest nebo naději, všichni máme zkušenosti, které jsou součástí toho, kým jsme a kým se staneme. Může vám tato souprava pomoci zaznamenat vaši cestu, ať už je to cokoli.

Na jakou předchozí nebo současnou cestu se chystáte do deníku? A co cesta, která by mohla pomoci dětem žurnál? Znáte někoho, kdo potřebuje způsob, jak vyjádřit, čím prochází?

Děkuji vám, Baby Jacobe, za inspiraci, kterou jste dali své mamince, a za dopad časopisu, který bude mít Journey na životy po celém světě.


Přečtěte si více o Baby Jacobs Journey

Video Návody: How to Journal: Start Here | Kati Morton (Smět 2024).