Klepněte do svého Inner Life Coach!

• Smět 2, 2024

Mnoho lidí je zmateno tím, co je to koučování života. Když je položena otázka: „Použili byste někdy trenéra života nebo se zapojili do programu trenéra života?“ Slyšel jsem různé odpovědi, z nichž většina zahrnuje poradenství nebo terapii. Slyšel jsem také, že lidé říkají, že by se raději spoléhali na náboženské přesvědčení, než aby se vydali na cestu koučování života. Na základě těchto odpovědí jsem si uvědomil, že oblast koučování života je stále tak nová, že mnoho lidí neví, co to je.

To, co jsem se naučil z pěti let studia předmětu a účasti na programu celoživotního koučování, je to, že koučování života je o uzavření mezery mezi tím, kde jste nyní a kde chcete být. Někdo, kdo je aktivně zapojen do programu koučování života, může vyvolat pomoc terapeuta, lékařů, duchovního poradce a / nebo mentora, ale tyto činnosti nejsou součástí koučování života.

Jeni Mumfordová Životní koučování pro figuríny (které jsem si půjčil z knihovny) definuje koučování života jako „Účelný rozhovor, který vás inspiruje k vytvoření požadovaného života.“ Mumford dále říká, že koučování v životě je samostatně řízený podnik (ať už používáte kouče nebo koučujete sami), který pomáhá „vytvářet otázky, které vedou k odpovědím, které jsou pro vás to pravé“.

Životní koučování je o získávání odpovědí, které již znáte intuitivně, ale podle Mumforda jste se nepřijali navenek.

Abychom vám pomohli získat správné odpovědi přizpůsobené speciálně pro vás, Životní koučování pro figuríny pomáhá čtenářům dostat se do kontaktu s tím, co nazývá „trenérem vnitřního života“, aby se nemýlil s naším „vnitřním kritikem“, který Mumford říká, že trávíme více času poslechem.

Náš vnitřní kritik „rád mluví, varuje vás před všemi hroznými důsledky všeho, co děláte,“ píše Mumford, který říká, že vnitřní kritik hovoří z vaší minulosti a „selektivně vzpomíná pouze na ty věci, které se pokazily“. Nejen to, podle Mumforda, vnitřní kritik také zkreslí pravdu a má tendenci soustředit se na to, co si myslíte, že nemůžete udělat nebo být.

Naproti tomu vnitřní kouč je roztleskávačka orientovaná na budoucnost. Vnitřní trenér, podle Životní koučování pro figuríny je „ta verze vás, která ví, jak se to všechno ukáže, a praskne, aby vám řekla, že všechno bude v pořádku!“

Video Návody: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Smět 2024).