Uklidňující zahrada: Poslední segment

• Smět 4, 2024

Toto je poslední část třídílné série o uklidňujících zahradách. Tento článek pojednává o knihách o vonných rostlinách a zahradách, o pocitu vůně a o tom, jak je můžeme využít ve svůj prospěch.

Pro ty, kteří plánují vonnou zahradu, je „vonné zahradnictví“ nezbytné. Tento krásně ilustrovaný komplexní průvodce vydávají Steve a Val Bradley, publikoval Laurel Glen. Autoři vás provedou každým krokem procesu navrhování. Kromě toho existuje nádherný úvod do vůně, včetně historie vůně a klasifikace vůní. Diskutují také o tom, jak rostliny používají vůni jako mechanismus přežití. Tento praktický průvodce se dívá na voňavou zahradu během všech čtyř ročních období. Pro každou sezónu zahrnují jednoduché projekty a vysvětlují, které rostliny použít, jak je pěstovat, propagovat a pečovat o ně.

Ze všech vonných rostlin zůstávají šeříky jednou z nejoblíbenějších. Nakupujte opatrně. Vyberte si ty, které jsou vhodné pro vaši odolnost. Ne všechny odrůdy tohoto keře jsou vhodné pro jižní zahrady.

Mnoho našich odrůd šeříku vytvořil otec John L. Fiala, přední hybridní šeřík. Tento farář a pedagog byl zakládajícím ředitelem Mezinárodní lilacké společnosti.

Původně byl vydán v roce 1988 a jeho komplexní průvodce šeříky byl několik let mimo tisk, dokud společnost Timber Press znovu nevydala „Lilacs-rod Syringa“. Otec Fiala se zabývá všemi aspekty výběru, pěstování a rozmnožování šeříků, jakož i tipů na krajinářství s šeříky a jak si pro ně vybrat společenské rostliny. Poskytuje kompletní historii různých druhů šeříků a jejich původ. Dodatky jsou plné užitečných informací, včetně seznamů veřejných zahrad, kde můžete vidět šeříky.

Aromaterapie je proces využití vůně pro prospěšné účely. Zdá se, že to je nedílnou součástí lidské historie. Většina knih o aromaterapii má úplný popis svého použití od starověkých Egypťanů po současnost. Například vonné éterické oleje se používají v masážních olejích a pro léčebné účely.

Hledání znalostí o aromaterapii a vůni je pouze v plenkách ve srovnání s jinými studijními obory. Vědci zkoumali požadavky aromaterapie a zjistili, že vůně mají na člověka skutečně různé účinky.

Nejzajímavější odhalení ze všech přišlo před několika lety, když se vědci dozvěděli, že existuje vůně mezi vůní a naším vizuálním vnímáním. Kupodivu studie zjistila, že barva, kterou vidíte, může ovlivnit to, co cítíte. V této studii zobrazování mozku byla větší aktivita, když barva a vůně odpovídaly normálním očekáváním. Příkladem je citronová žlutá s vůní citronu.

Ze všech výzkumů prováděných na vůni je nejrozsáhlejší výzkum prováděný Dr. Alanem Hirschem z Nadace pro léčbu a výzkum pachů a chutí v Chicagu (//www.smellandtaste.org), neurologem a psychiatrem. Zachází s lidmi s problémy s vůní a chutí. Je autorem knihy „Dr. Hirschův průvodce po ztrátě úbytku na váze, “„ Scentsational Sex ”a“ What Flavour is Your Personality? ” Jsou k dispozici na webových stránkách nadace.

Ve svém průkopnickém výzkumu našel praktické způsoby, jak lidé mohou používat vůně pro prospěšné účely. Například správná vůně může lidem pomoci zhubnout. V jedné studii zjistil, že vůně banánů, máty peprné a zeleného jablka vedla během šesti měsíců ke ztrátě 30 liber. Ještě zajímavější je skutečnost, že ženy, které používaly květinově kořeněný parfém, byly muži považovány za ženy, které váží méně než dvanáct liber.

Ve své poslední knize „Život je vonící úspěch“, kterou vydalo autoři Unity Publishing (//www.authorsofunity.com), zaměřuje pozornost na to, jak mohou být vůně použity k posílení učení a paměti a také k osobnímu růstu. Poskytuje vynikající zázemí o tom, jak a proč vůně ovlivňuje naše duševní stavy a jak to lze využít k naší výhodě. Diskutuje o mnoha svých studiích, včetně vůně zelených jablek, což snižuje závažnost migrén. Pro zlepšení nálady navrhuje použití vanilkové vůně.

Pro lidi, kteří mají problémy se zaspáním, doporučuje relaxační bylinu, jako je levandule. Odpovědí je zůstat v pohotovosti a vyhnat ospalost stimulující vůně, jako je máta nebo jasmín.

V jiné studii zjistil, že použití česneku v jídle způsobuje účastníkům radostnou náladu a zvyšuje pozitivní interakci mezi členy rodiny.

Kromě toho nabízí užitečné návrhy, jak si můžeme udržet naše normální kognitivní schopnosti, jak stárneme. Jedním ze způsobů, jak tohoto cíle dosáhnout, je stimulace vůně v našem každodenním životě. To lze snadno provést, pokud v naší krajině zasadíme vonné zahrady s mátou a jinými vonnými rostlinami.

Video Návody: Mortimerian Tales - Bob Mortimer on Would I Lie to You? - Part 1 (Smět 2024).