Problémy s nadměrným kýváním

• Smět 6, 2024

Musím si neustále připomínat, když hraji golf, abych se nehýbal. Dělám to hlavně se svým řidičem nebo lesy fairway. Zdá se, že mě nikdy neobtěžuje používat žehličky, takže vždy při hledání lesa hledám pomoc a věci, na které mám kliknout. Při houpání člověk ztratí kontrolu nad klubem a má za následek menší vzdálenost a solidní přímý kontakt míče.

Co mám na mysli tím, že jsem se houpal příliš, vzal jsem klub příliš daleko zpět v mém houpačce a snažil jsem se získat větší vzdálenost. Je to vždy chyba, protože paže a ramena se vracejí a boky se neotáčejí. Vidím mnoho hráčů, mužů i žen, kteří nechají zápěstí zápěstí nahoře, což způsobí, že klub klesne pod úroveň vašeho cíle. V mé mysli se musím soustředit na zlomení zápěstí brzy, pak otočením boků, abych se dostal do polohy, aby se houpal dolů a skrz míč.

Tajemství je otočit vaše ramena, když si zlomíte zápěstí, a pak otočte boky dozadu natolik, abyste si udrželi rovnováhu. Pokud zapomenete otočení kyčle a klub klesne dále dozadu, rameno se ponoří nebo nakloní a celá houpačka se pokazí. Stane se nejrůznější šílené věci a ztratíte kontrolu nad klubem. Použitím těchto jednoduchých myšlenek během vašeho švihu budete mít větší sílu od spodního těla k pohání vašeho klubu až k míči.

Co se stane, když člověk právě používá paže a ramena a ne boky do svého švihu, nemáte ponětí, kam se ta koule bude pohybovat. Obvykle jsou výsledky zakončené, rozkrojené nebo vyskakovací. Pokud máte mnoho z těchto typů záběrů u řidičů nebo klubů plavebních dráh, zkuste tyto návrhy na cvičebním odpališti a zjistěte, zda nedostanete přímější výstřely. Každý je postaven jinak, takže budete muset zjistit, co je pro vás nejlepší, a když přistáváte na plavební dráze důsledněji, zlepšíte své golfové skóre.

Každý golfový výstřel vezme celé tělo, aby zasáhl míč přímo a nechal ho cestovat dlouho a přímo dolů po plavební dráze. To jsou záběry, za které se modlíme, protože se zdá, že uspokojí naše ego, pokud dokážeme řídit tu kouli dlouho a rovně. Vím, že muži mohou udělat míč na cestě doprava nebo doleva, ale mohou ho zasáhnout mnohem dále než průměrná žena. Mým cílem je zasáhnout moje lesy dlouhé a rovné, takže mi dá zelenou ránu zeleným. Doufám, že vám tyto návrhy pomohou zasáhnout ten míč a nechat ho přistát dlouho po plavební dráze.

Video Návody: Martin Pospíchal: Dlouhodobé deprese a problémy dokážou potlačit imunitní systém (Smět 2024).