Když jste byli starší recenzi knihy
Smět 2024
Na podzim je čas na dýně a na vyzkoušení nových receptů! Zde je výběr skvělých receptů na dýně, které jsou také zdravé! Čerstvá dýně obsahuje pouze 2,8 g sacharidů na půl šálku, takže jsou vynikajícím doplňkem vašich nízko karbových dietních plánů.
Toastová dýňová semínka
Z našeho hostitele dezertů jsou tato semena výborně chutná jako svačina nebo dezert! A abych byl upřímný, ani si nemyslím, že semena v nich mají hodně sacharidů!
Krémová dýňová polévka
Jaký dokonalejší recept můžete najít na chladný podzimní den? Trvá to asi 1/2 hodiny a další den můžete zbytky zahřát na léčbu v práci nebo doma.
New England Pumpkin Butter Recept
Tato dýňová směs másla je pikantní a chutná a je ideální pro nanášení na plátky okurky, celerové tyčinky nebo jiné občerstvení.
Hearty Pumpkin Chili recept
Určitý způsob ohně, který vás zahřeje, až bude zima! Tento lahodný recept spojuje lahodné teplo chilli se skvělou chutí a texturou dýně!
Low Carb Pumpkin Pie recept
Dýňový koláč je klasické jídlo a naštěstí u nízkých carbers je dýně pro vás docela zdravá! S trochou cukru náhrada, je to vynikající způsob, jak ukončit jídlo.
Všimněte si, že různé formy dýně mají různé počty carb. Je to čerstvá dýně, která má nejnižší hodnoty carb. Zde je několik položek carb, které byste měli zvážit. Všechny jsou v 1/2 množství šálku:
Toastová dýňová semínka
Z našeho hostitele dezertů jsou tato semena výborně chutná jako svačina nebo dezert! A abych byl upřímný, ani si nemyslím, že semena v nich mají hodně sacharidů!
Krémová dýňová polévka
Jaký dokonalejší recept můžete najít na chladný podzimní den? Trvá to asi 1/2 hodiny a další den můžete zbytky zahřát na léčbu v práci nebo doma.
New England Pumpkin Butter Recept
Tato dýňová směs másla je pikantní a chutná a je ideální pro nanášení na plátky okurky, celerové tyčinky nebo jiné občerstvení.
Hearty Pumpkin Chili recept
Určitý způsob ohně, který vás zahřeje, až bude zima! Tento lahodný recept spojuje lahodné teplo chilli se skvělou chutí a texturou dýně!
Low Carb Pumpkin Pie recept
Dýňový koláč je klasické jídlo a naštěstí u nízkých carbers je dýně pro vás docela zdravá! S trochou cukru náhrada, je to vynikající způsob, jak ukončit jídlo.
Všimněte si, že různé formy dýně mají různé počty carb. Je to čerstvá dýně, která má nejnižší hodnoty carb. Zde je několik položek carb, které byste měli zvážit. Všechny jsou v 1/2 množství šálku:
| Dýňová položka | Sacharidy | Vlákno | Eff Carbs |
| Dýňová květina | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Dýňový květ, vařené odvodněné | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
| Dýňový list, syrový | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Dýně, vařená drenážní kaše | 6 | 1 | 5 |
| Dýně, konzervované | 9.9 | 3.4 | 6.5 |
| Dýně, čerstvá dužina | 3.8 | 1 | 2.8 |
