Hypnobirthing Monganská metoda

• Smět 18, 2024

Během mého posledního těhotenství jsem prozkoumal několik knih, které by mi mohly pomoci naučit se důvěřovat svému tělu a přirozeně porodit. Jednou z cest, kterou jsem prozkoumal, byla hypnóza při porodu. Tuto knihu jsem si koupil ze zvědavosti a byl jsem příjemně překvapen.

Hypnobirthing the Mongan Method od Marie F. Mongan je instruktážní kniha o relaxačních, vizualizačních a dýchacích technikách pro porod a porod. Zahrnuje umístění pro práci a narození, jakož i některé nové koncepty narození, které mnoho jiných knih o porodu neřeší. Například místo „kontrakcí“ se používají slova „spěch“ nebo „přepětí“; Namísto vytlačení dítěte se doporučuje „vydechnout své dítě“.

To, co se mi na této knize nejvíce líbilo, je podpora ženských rozhodnutí a přirozených metod narození. Vysvětluje, jak strach ovlivňuje práci, a pak vás provede průvodcovským procesem, jak se zbavit strachu a začít důvěřovat schopnosti vašeho těla porodit. Účelem této knihy není poskytnout lékařskou pomoc nebo informace, ale podporuje schopnost ženy získat své vlastní znalosti a učinit výběr, který je pro ni a její dítě správný.

V ideálním případě bych doporučil absolvovat třídu Hypnobirthing, pokud chcete provést podrobnou studii této metody. Z různých důvodů jsem nemohl vzít třídu a připustím, že existovaly nějaké dýchací koncepty, které jsem nemohl pochopit pouze na základě knihy. Přestože tato kniha obvykle přichází se základním relaxačním CD, koupil jsem a doporučuji také Rainbow Relaxation CD, které najdete na jejich webových stránkách. Je to skvělý společník k knize a vyžaduje se pro třídu. Tato kniha je stále skvěle přečtená, i když nemůžete navštívit třídu nebo si zakoupit další CD.

Nejsem žádný odborník, ale nepovažoval bych to za metodu hypnózy. Pro mě je to spíše řízená metoda relaxace a zobrazování. Zdá se, že všechny hypnózy pro metody porodu jsou nastaveny tímto způsobem.

Tam je nějaký zmatek ohledně hypnobirthing metod, které zaručují bezbolestný zážitek při porodu. Hypnobirthing Monganská metoda jasně říká, že to neslibuje bezbolestné zrození. Jak už bylo řečeno, nepovažoval bych své narození za vůbec bolestivé; Nemohu tuto metodu vzdát chválu, ale rozhodně to pomohlo mé relaxaci a mysli.

Celkově tato kniha není pro každého. Je to pro každou ženu, která má otevřenou mysl a chtěla by prozkoumat metody hypnózy při porodu. Pokud se chcete naučit, jak důvěřovat svému tělu při porodu a jsou otevřené možnosti příjemného porodu, je tato kniha určena právě vám.

* Tuto knihu jsem si během těhotenství koupil osobně a za tuto recenzi nebyl nijak kompenzován.

Video Návody: 6 HYPNOBIRTHING TIPS | HYPNOBIRTHING TECHNIQUES (Smět 2024).