Hladové bolesti (bolesti)
Pamatuješ na hlady? Pamatujete si, že byste mohli zemřít, pokud byste nejedli brzy, když jste byli dítě? Přemýšleli jste někdy, proč to nezažíváte tak, jak jste zvyklí jako dospělí? Zjistěte, jaké jsou v tomto článku hungar pangs. Hlad je komplexní reflexní reakce na biologické funkce.

Hladové bolesti jsou způsobeny kontrakcí žaludečních a střevních svalů známých jako peristalis. Tyto svaly jsou pro většinu lidí stimulovány nedostatkem potravy po asi 12 až 24 hodinách. Hormon zvaný ghrelin, vylučovaný ze stěn žaludku, stimuluje kontrakce, když se hladiny leptinu snižují. Leptin podporuje snížení sklonu k jídlu stimulací receptorových míst v hypotalamu v mozku. Leptin je tvořen z hnědých a bílých adipositů, jakož i ze žaludečních hlavních buněk. Ghrelin lze také stimulovat pouze z pohledu jídla, na rozdíl od skutečné potřeby jídla.

Hladové bolesti mohou být prodlouženy o několik dní, pokud není jídlo přijato, ale budou se zužovat půstem, obvykle po 3 až 4 dnech. U dětí mohou být bolesti hladu výrazné a objevují se každý den a mohou být pro dítě znepokojivé, což způsobuje neklid a podrážděnost. Pálení je může také doprovázet v žaludku. Zvýšená pohyblivost může způsobit žaludek nebo vrčení v žaludku v důsledku pohybu tekutin a plynu. Někdy je v žaludku zaznamenán dutý pocit. Děti se někdy bolestí zdvojnásobí. Obecně nejsou bolesti v hladu u dospělých tak výrazné, protože muskulatura žaludku a střev není tak silná nebo tónovaná jako u dětí.

Chuť k jídlu a hlad jsou dvě různé věci. Chuť k jídlu je psychologičtější a může být stimulována různými emočními stavy nebo snížena emočními stavy. Když by někdo normálně měl hladové negativní emoce, jako je strach, hněv, žárlivost, greif nebo jiný stres, může snížit chuť k jídlu, i když biochemie tlačí k hladu. Hormonální komplex reakcí může být kvůli emocím zastaven nebo stimulován.

Porozumění vašim emočním stavům a jak to ovlivňuje vaši touhu nebo nedostatek touhy po jídle vám pomůže zmírnit vaše stravovací návyky a touhy. Nejzdravější je jíst jen tehdy, máte-li skutečně hlad a vyhýbat se potravě během negativních emocionálních stavů, protože biochemie není správně nastavena na správné přijímání a zpracování potravin.




Video Návody: O na D 14/TRÉNINK V TĚHOTENSTVÍ, BOLESTI V ZÁPĚSTÍ, POCIT HLADU ZNAMENÁ HUBNUTÍ? (Únor 2021).