Jak používat léčivé rostliny pro relaxaci

• Smět 19, 2024

Léčivé rostliny pro relaxaci? Potřebujete víkendový etnický krásky na cesty? Místo k relaxaci a uzavření světa po dobu nejméně 48 hodin? Jo mě taky. Život obecně způsobí určitou nervozitu a podrážděnost. Pokud však sledujete zprávy, vaše úroveň stresu bezpochyby vzroste a pro některé se deprese a úzkost vynoří.

Je pravda, že léčivé rostliny nemusí být schopny zvládnout všechny tyto výzvy do 48 hodin, ale je to skvělé místo, kde začít.

Pojďme se podívat na několik léčivých rostlin pro relaxaci:

Hloh je řekl, aby tón srdce a uklidnit nervy. Často se označuje jako „Valerián srdce“, protože je známo, že vylučuje úzkost. Je známá jako jeden z nejúčinnějších léků na úzkost, nervozitu a stres, stejně jako napětí v hrudi.

Sušenou a nakrájenou rostlinu si můžete koupit podle hmotnosti nebo v čajových sáčcích. Najdete jej také v balení s jinými rostlinami, jako je kořen kořenů a lipová květina, když pracujete s problémy se stresem a úzkostí. Můžete také vložit čajovou lžičku sušené a mleté ​​hloh do šálku vroucí vody, nechat ji příliš strmý asi 10 minut a přelít.

Poskok se používá k vaření piva od středověku. Proč hop? Protože je znám především svými uklidňujícími vlastnostmi. Často se doporučuje pro neklid, nervové napětí a je známo, že brání nepohodlí způsobeným úzkostí. Věděli jste, že se o Hopovi říká, že brání bolestem hlavy způsobeným tělesným napětím.

Chmel a jeho antiseptické vlastnosti učinily účinný lék na akné, ekzém a dermatitidu. Chmel najdete sušený a drcený, ale nachází se především jako součást směsi smíšené s jinými sedativními rostlinami, jako je valeriánský, levandulový a lipový květ.

Mučenka je známý jako velký spojenec proti stresu. Říká se, že je to jeden z nejlepších léků na snížení nervozity, úzkosti a zabránění nespavosti. Je známo, že jeho uklidňující účinek uklidňuje nervy a uvolňuje svaly. Existují lidé, kteří berou mučenku, protože pracují ve velmi stresujících prostředích.

Častěji než ne, najdete mučenky v kapslích nebo tabletách nebo ve směsi s jinými rostlinami sedativního typu. Je známo, že čajové směsi zahrnují mučenky, levandule, chmel, meduňku a valeriány. Zní to jako perfektní směs pro noční odpočinek.

Kozlík lékařský Říká se, že vyrovnává nervový systém, snižuje krevní tlak a uvolňuje svaly. Je to přirozený prostředek k použití jako pomůcka ke spánku. Valerian není nejpříjemnější degustační nebo vonící rostlinou. Najdete ji častěji než ne ve formě tobolek nebo tablet.

Levandule je zdaleka nejznámější léčivá rostlina pro relaxaci. Sáček pro uložení pod polštář a oční maska ​​plná levandule se běžně používají před spaním.

Je známo, že levandule má vyrovnávací a sedativní účinek na váš centrální nervový systém, čímž snižuje úzkost a stres. Lavender se používá nejen pro uklidňující a relaxační vlastnosti, ale používá se také v kosmetice a aromaterapii.

Léčivé rostliny ...

Byly používány po staletí jako pomůcka při relaxaci a uklidňování těla a mysli. Nacházejí se v jejich sušeném stavu i v éterickém oleji, který lidem usnadňuje nemoci. Tento seznam není v žádném případě úplný. Dejte nám vědět na fóru Ethnic Beauty Forum o tom, jak jste využívali léčivé rostliny a jak jste z nich měli užitek.

Opatření: - Před použitím rostlin uvedených v tomto článku se poraďte s naturopatickým lékařem nebo tradičním lékařem, který ve své praxi používá léčivé rostliny.

To je pro tento týden. Jako vždy ...

Věnováno vaší kráse

Juliette's Website

Péče o pleť Nyraju

Video Návody: Léčivé rostliny HD (Medicinal plants) Video herbář 147 rostlin (Smět 2024).