Střevní flóra pre-frontální kůra a ADD

• Smět 7, 2024

Nedávný výzkum poruchy pozornosti ukazuje, že mozková architektura lidí s ADD se může lišit od těch, kteří ADD nemají. Rozdíly se také rozšiřují na chemické signály v mozku. Lidé s poruchou pozornosti mohou mít rozdíl ve své chemické signalizaci, kterou používá mozek. Oba tyto rozdíly, architektura a chemikálie, mohou vést k problémům s výkonnou funkcí. Výkonná funkce se odehrává v pre-frontální kůře. Způsob, jakým zacházíme s těly prostřednictvím cvičení a příjmu potravy, může mít vliv na úroveň výkonnosti pre-frontální kůry.

Co je výkonná funkce? Stejně jako dirigent před orchestrem vede hudebníky, výkonná funkce řídí mnoho akcí na vyšší úrovni. Pomáhá lidem analyzovat problémy, takže je zásadní pro efektivní řešení problémů. Stanovení cílů a plánování je také výkonnou funkcí. Bez výkonné funkce by lidé nebyli schopni organizovat čas, prostor a úkoly při sledování a hodnocení jejich výkonu při sledování těchto prací.

Zde je krátký tutoriál o pre-frontální kůře. Výkonná funkce je jednou z hlavních povinností pre-frontální kůry. Pre-frontální kůra se nachází v přední části mozku. Je umístěn za čelo. Tato část mozku pomáhá řídit chování. Která emocionální reakce, kterou daná osoba za dané okolnosti vykazuje, závisí do velké míry na tom, jak funguje její pre-frontální kůra. Toto je struktura mozku, která řídí impulsivitu a inhibici. Vzpomínky jsou tvořeny, částečně kvůli pre-frontální kůra.

I když se zdá, že intenzivní záblesky cvičení zlepšují funkci pre-frontální kůry kyslíkem, nový výzkum ukazuje, že konzumace potravin, které obsahují probiotika, také zlepšuje její fungování. Nedávný článek v časopise Gastroenterologie publikoval výzkum provedený v rodinném centru Gail a Gerald Oppenheimer pro neurobiologii stresu UCLA a v mozkovém mapovacím centru Ahmanson-Lovelace v UCLA. Tato malá studie se zaměřila na 36 žen ve věku od 18 do 55 let.

Tyto ženy byly rozděleny do tří studijních skupin. Jedna skupina snědla jogurt s probiotiky. Další skupina snědla to, co vypadalo jako jogurt, ačkoli neobsahovalo žádné probiotika. Konečná skupina, která působila jako kontrola, nejedla produkt typu jogurt. Po čtyři týdny, dvakrát denně, ženy ve dvou studijních skupinách jedly produkty. Na začátku studie měly ženy funkční zobrazování magnetickou rezonancí (fMRI), aby zjistily, jak jejich mozky fungují v klidu a kdy provádějí konkrétní úkol. Úkolem bylo identifikovat emoce na obrázcích lidských tváří. Po měsíci studie fMRI detekoval změny mozkových funkcí u žen, které jedly jogurt přicházející do styku s probiotiky.

Tyto změny se týkaly několika oblastí. Pro čtenáře, kteří se zajímali o poruchu pozornosti, byla nejpozoruhodnější částí studie informace o změně interakcí mezi pre-frontální kůrou a periakvedukční šedou oblastí mozkového kmene. Propojitelnost mezi těmito dvěma oblastmi byla nižší u žen, které jedly jogurt probiotiky.

Jaké jsou možné důsledky? Když se probiotická skupina vypořádala s emocionálním úkolem, nebyla tak smyslově nebo emocionálně zapojena. Obranné reakce by mohly být potlačeny v reálných životních stresových situacích. To by ženám umožnilo spíše logičtější než emocionální výběr.

Tato studie naznačuje, že mezi mozkem a střevem existuje obousměrné komunikační spojení. To, co jíte, ovlivňuje flóru, která je ve střevech, což může mít vliv na funkci mozku. Samozřejmě je třeba provést více studií k replikaci a rozšíření rozsahu těchto studií, které byly financovány společností Danone Research. U lidí s poruchou pozornosti může zlepšení fungování mozkové pre-frontální kůry přispět ke zlepšení řady negativních příznaků ADD.

Zde je zajímavá myšlenka, kterou jsem měl poté, co jsem poprvé publikoval tento článek; může střevní flóra ovlivnit mentální zpracování lidí podle toho, kde žijí a co jedí? Lidé v Indii jedí určitá jídla, ale lidé v Norsku mají úplně jinou stravu. Obyvatelstvo tropických ostrovů má zcela odlišný životní styl a zejména odlišnou stravu než obyvatelé Britských ostrovů. Mohla by být strava jedním z klíčů k duševnímu zdraví? Čím více víme, tím více otázek máme!


Zdroje:

University of California, Los Angeles (UCLA), Health Sciences. "Změna střevních bakterií prostřednictvím stravy ovlivňuje funkci mozku." ScienceDaily, 28. května 2013. Web. 29. května 2013.

BMJ-British Medical Journal (2013, 6. března). Krátké záchvaty cvičení zvyšují sebekontrolu. ScienceDaily. Načteno 25. března 2013.


Související odkazy: Níže uvedené odkazy mohou být pro vás zajímavé.

ZPRAVODAJ: Zvu vás k odběru našeho bezplatného týdenního zpravodaje. Tím získáte všechny aktualizace na webu ADD. Vyplňte mezeru pod článkem svou e-mailovou adresou - které se nikdy nepřenáší za tento web. Vaše osobní údaje nikdy neprodáváme ani neobchodujeme.

Video Návody: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Smět 2024).