Ženské tváře soucitné meditační CD

• Smět 3, 2024

Ženské tváře soucitu od Kaveri Patel je krásné meditační CD s průvodcem soustředěné na soucit a všímavost. Kaveri je lékař rodinného lékařství, manželka a matka, student a učitel všímavosti a meditace a krásný básník. Přináší uklidňující hlas a uzdravující přítomnost všem pěti meditacím zahrnutým na tomto CD.

Meditace se pohybují v délce od 6 do 10 minut a každá je soustředěna kolem tématu. Všichni jsou velmi jemní a zahrnují dechová cvičení, všímavost, dotaz a vizualizace. Kaveri používá velmi lákavý a otevřený jazyk a poskytuje více možností propojení s každým tématem. Naléhá na nás, abychom se v tuto chvíli naladili na naše těla a emoce a naslouchali tomu, co pro nás dnes připadá správné.

První meditace „Návrat domů k božské matce v časech obtížnosti“ se zaměřuje na spojení s pečující, ženskou, božskou přítomností, která vyzařuje péči a péči. Ve druhé meditaci „Kultivování sebepomocení“ nás Kaveri vybízí, abychom přemýšleli o náročné situaci v našem životě, a pak nás hlouběji přemýšlel nad rozjímáním o otázkách:

„Jaké jsou vaše myšlenky na tuto situaci? Obviňujete sami sebe? Obviňujete někoho jiného? Co je pro vás nejhorší?? Co se může opravdu pokazit? Jaké jsou vaše emoce, na nichž jsou myšlenky?“

Poté nás vede vědomím, kde tyto emoce cítíme v našem těle, se soucitem a žádáním o pomoc, kterou potřebujeme.

Protože jsem obeznámen s Kaveriho oduševnělou poezií, ocenil jsem zejména její třetí meditaci „Poezie přítomnosti“, která se točí kolem věty:

"Prostor mezi myšlenkami."
Ticho mezi vlnami
Tam najdete
Co jste hledali. “

Čtvrtá meditace „Není to tvoje chyba“, pomáhá nám se vynořit a pustit z těch vnitřních sebekritických hlasů - pochybnosti, soudy a tvrdé hlasy „prostě nejste dost dobří“. Závěrečná meditace se nazývá „Esence Země“ a je zaměřena na elementární léčení.

Celkově se jedná o nádherné meditační CD s průvodcem pro začátečníky i zkušené meditující. Je to zvláště dobré pro každého, kdo se pohybuje léčebným nebo terapeutickým procesem a chtěl by tuto práci doplnit meditací. Jemná, klidná a léčivá energie těchto meditací a Kaveriho hlas poskytují živoucí, soucitný prostor, ve kterém se mohou sami prozkoumat a přijmout.

Toto CD je k dispozici na webových stránkách společnosti Kaveri Wisdom in Waves a na Amazonu zde:

Ženské tváře soucitu, meditace s průvodcem

Video Návody: Twisted: The Untold Story of a Royal Vizier (Whole Show) (Smět 2024).