Zkušenosti interní léčba deprese

• Smět 7, 2024

Minulé léto jsem udělal jedno z nejtěžších, ale rozhodnutí o změně života, které jsem nikdy nemohl očekávat. S podporou mého manžela a pastora jsem se rozhodl vstoupit do rehabilitačního centra pro duševní zdraví, abych se pokusil lépe zvládnout těžkou depresi, která mi přebírala život.

Bylo to nejlepší, co jsem mohl udělat.

Trpím závažnou klinickou depresí a hraniční bipolárou. Možná jsem trpěl depresí už od mládí, určitě od narození svého prvního dítěte v roce 1991. Nikdy jsem to jako takový nepoznal. Měl jsem migrény, které tehdy začaly, a hrozné výkyvy nálad, ale nikdy jsem nepomyslel na deprese. Teprve když jsem byla těhotná se svým třetím dítětem (2002), jsem se vzdala a řekla, že to bylo vážnější než jen nálady. V únoru 2005 jsem začal vážně vidět psychiatra a terapeuta.

Minulé léto pak moje nejmladší dítě (nyní 2) začalo vymýšlet způsoby, jak uniknout z domu. On je Houdini reinkarnovaný. Bez ohledu na to, jaké zámky jsme dali na dveře, dokázal je vymyslet - a udělal by to, když jsem dělal domácí práce, jako je mytí nádobí, nebo řekl, že se snažím použít toaletu. (Když jsi maminka, nemůžeš nočník)! Vlastně jsem musel volat 911 dvakrát, protože úplně zmizel.

Našli jsme ho, byl v bezpečí. Měl jsem kompletní rozpis. Moje matka vzala mé děti do svého domu, protože chtěla, abych se „uklidnil“. Ve skutečnosti to byla docela špatná chyba. Nikdy bych své děti neohrozil (přinejmenším úmyslně), takže bych se nebavil v myšlenkách, že bych jim v domě ublížil.

Když jsem je však odešel, rozhodl jsem se, že bez mě bude každý lepší. Byla to typická sebevražedná strana. Měl jsem všechno naplánované. Můj manžel nemohl vychovat 3 děti sám, ale to bylo v pořádku, protože nejstarší 2 by žily se svým otcem (mým prvním manželem), kdybych byl mrtvý. Můj manžel se mohl znovu oženit se zdravou ženou, která neměla poruchy. Bez mých dětí by byly bezpečnější. A já bych už neublížil. Ale už jsem měl někoho v mé rodině spáchat sebevraždu, a to téměř zabilo zbytek rodiny spolu s ním. Místo toho jsem zavolal svému pastorovi a řekla jsem mu, co si myslím. A pak jsme všichni začali mluvit o tom, co dělat.

Můj psychiatr mě okamžitě viděl. Do nemocnice, do které jsem chtěl jít, dohlíží psychiatr, který zachází s mým nejstarším synem pro své Aspergerovy; a on souhlasil, že bude mým lékařem, když jsem byl „in-house“. Část mě byla vyděšená. To byl „loony-bin“ Co si lidé myslí? Byl bych připoután k posteli? Nucené drogy? Ale zbytek mě byl víc vyděšený, že příště nebudu volat svého pastora. A kdybych něco neudělal, tak bych buď příště. Takže jsem se příští ráno přiznal.

Vzal jsem si všechny své léky se sebou, aby mohli vidět, co všechno beru pro různé lékařské záležitosti - vysoký krevní tlak, migrény, deprese. Tímto způsobem mohli zkontrolovat a zjistit, zda některá špatně interagovala a způsobovala zhoršení deprese. Ale sestry držely všechny moje léky u svého stolu, samozřejmě!

Vzali můj kufr při odbavení a prošli jím, aby se ujistili, že tam není nic, co bych mohl použít k tomu, abych si ublížil - NEBO že by ostatní mohli použít k poškození sebe nebo jiných. Vzali mi holicí strojek (chlupaté nohy - Uck!), Tašku na make-up (každé ráno jsem ji mohl dostat na ošetřovatelský stůl) a všechny stahovací šňůry z oblečení a obuvi (žabky jsou nejlepší věci!) Žádné pásy. Neměli žádný problém s mými ušními ucpávkami (dobrá věc - můj pokojný kamarád chrápal jako námořník!). Také jsem si musel ponechat své knihy, noviny a Bibli. Ačkoli nekouřím, pro ty, kteří to udělali, by měli přestávky na kouření a rozdávali cigarety pacienta, i když sestra nebo řádný by si zapalovač udržel.

Naše dny byly rozděleny mezi třídy (sezení) o tom, jak se vypořádat s každodenními stresory a situacemi. Každý den jsme také museli trávit jeden čas společně s našimi individuálními poradci a lékaři. Ale nejvíce mi pomohli ostatní pacienti, zejména jeden.

On a já jsme připustili asi 30 minut od sebe. Nikdo z nás nevěděl, co sakra dělat, tak jsme jen seděli na gauči. Při večeři jsem se vlastně nechal pozadu, protože (jako ošetřovatelský personál) zapomněli, že jsem nový pacient a nic nevěděli! Takže jsme si s novým chlapem stěžovali společně na náš nedostatek porozumění. Pak jsme začali porovnávat poznámky.

"Tak proč jsi tady?"
"No, přemýšlel jsem o sebevraždě."
"Já také."
"Jen jsem se dostal do těchto nálad, nemůžu vypadat, že se z toho dostanu."
"Já také."
"Moje žena prostě nechápe, proč jsem po celou dobu v depresi, je tak frustrovaná."
"Můj manžel dělá totéž." A nemám ponětí, proč jsem v depresi, jsem jen! “
"Já také!"

Skoro se to změnilo v komediální rutinu, přičemž každá další odpověď byla: „Já také.“ Ale bylo to poprvé, kdy jsem mluvil někdo kdo pochopil, o čem jsem mluvil! Cítil jsem se, jako by se mi z ramen zvedlo 50 liber. Někdo mi rozuměl! Pak se k nám připojili další pacienti a oni také pochopili! Byla to zjevení a taková úleva; být s lidmi, kteří věděli, o čem mluvím. Nechápejte mě špatně, moji milovaní zkusili to nejtěžší a oni stáli u mě - ale oni prostě nemohli nikdy pochopit a nemohl jsem je udělat. Tito lidé ano. Byli tam ve stejné temné jámě jako já. Už jsem nebyl sám!

Myslím, že to byla ta největší věc, kterou jsem odnesl z toho, že jsem byl nemocnicí v nemocnici. Zůstal jsem 3 dny a téměř jsem se bál vrátit do „skutečného“ světa. U těch, kteří to pochopili, to bylo tak útočiště a bezpečné. Ale vrátil jsem se. A pak jsem začal v ambulantním programu na 2 týdny. Je to jako chodit na vysoké školy. Jednalo se o podrobnější relace, jaké jsem byl 3 dny. Také to pomohlo zmírnit zpět do každodenní rutiny. A nyní pokračuji v programu EA (Emotions Anonymous), abych mi pomohl dát trochu podpory a kamarádství, které potřebuji, abych se na temných místech už necítil sám.

Michelle Taylor pravidelně píše pro stránky Spiritualita webu CoffeBreakBlog

Video Návody: Mám DEPRESE, co dělat? - zpověď a zkušenost Wendy (Smět 2024).