Vzdáváte se nebo se vzdáte?

• Smět 3, 2024

Seděl jsem vedle pert, zábavná žena během nedávného letu Jet Blue do Portorika. Byla jednou z těch lidí, které máte rádi okamžitě a kteří vás zapojují do dobrého rozhovoru. Na cestě ke zdravotnické úmluvě jsem se dozvěděl, že je RN, která opustila stres ze své 20leté práce v nemocnici, právě se přestěhovala do menšího domu ve stejném sousedství a oblékla si pětadvacet liber. Celá její veselost vypadala trochu smutně. Viděl jsem to v jejích očích. Protože jsem přímý mluvčí, zavolal jsem jí na to: „Odpusť mi, že jsem tupý, jasně jsi se posunul dál, ale vzdal ses toho, místo aby ses pustil?“ Otřela si slzu: „Máte pravdu. Nejsem šťastný z toho, jak vypadám nebo cítím, a jsem zaseknutý. “

To mě přimělo přemýšlet o koncepci vzdání se versus propuštění. Vzdání se naznačuje porážku - temnější stránku odvykání - obraz rukou vzhůru ve vzduchu. Pustit se však znamená dobrovolné propuštění, obraz rozloučení rukou nebo trochu nejistého ptáka, který se vrhl z hnízda, aby vzal svůj první let. Věříme a necháme každou noc usnout, věříme, že se probudíme.

Pustíte nebo se vzdáte?

1. Vztahy: Vzdáváte se a odcházíte pryč, protože nemůžete změnit osobu tak, aby odpovídala vašemu obrazu, nebo necháte tento obrázek pustit, abyste před sebou viděli skutečnou osobu?
   
2. Kariéra: Vzdáváte se, protože vaše očekávání nebyla splněna, nebo se vzdáváte výsledku a časového rámce pro práci, která vám dává smysl a naplnění?
   
3. Děti: Vzdáváte se jich, když vás vaše děti zklamají nebo se dostanou do potíží (bez ohledu na jejich věk), nebo je potvrzujete ve svém srdci srdcí, ale nechte je, ať to někdy vypracují, aby selhaly a učily se věci o nich vlastní?
   
4. Já: Vzdáváte se svého vzhledu, váhy nebo zdraví, protože jaké je použití, které jste vyzkoušeli dříve a neuspěli, nebo se vzdáváte nerealistických očekávání nebo cílů, o kterých si myslíte, že byste měli dosáhnout, na rozdíl od cílů, které pro vás skutečně rezonují?
   
5. Hněv: Vzdáváte se konfliktu, situace nebo člověka, aniž byste ve skutečnosti propustili hněv a nenávist, nebo se vzdáte negativních pocitů a skutečně odpouštíte? Poznámka: Můžete se odklonit od toxicity, aniž byste se drželi špatných pocitů.

Na svátky a na Nový rok můžete zvážit nechat jít jako jedno ze svých předsevzetí pro zlepšení.

---

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Vzdám, chválu vzdávám (Smět 2024).