Cranberry Almond Snack Recept

• Smět 21, 2024

Vždy je dobré mít zdravé a chutné občerstvení. Tento recept brusinkové mandlové svačiny má nízký obsah cukru a zajišťuje dobrou výživu!

Složení:
1/2 šálku sušených brusinek
1/2 šálků mandlí
1/4 šálku másla
1/4 šálku hnědého cukru s nízkým obsahem cukru

Začněte roztavením másla. Vmíchejte ji do hnědého cukru. Nyní přidejte mandle a sušené brusinky a důkladně vše natřete.

Mikrovlnná trouba asi dvě minuty.

Položte je na papírový ručník, aby se mohly ochladit, aniž by se proměnily v obrovský, lepkavý nepořádek :). Pak si užijte!

Sacharidy:
to má 6 g pro brusinky, 10 g pro mandle, a pak hodnoty hnědého cukru budou záviset na tom, kterou značku dostanete. V závislosti na tom, kde jste ve vašem nízkém carb pokroku budete chtít rozdělit toto na malé množství, aby vám rychle sladké-oprava zubů, když jste zasaženi touhou. Pamatujte, že klíčem je jíst vědomě jeden po druhém. Vychutnejte si každý kousek. Když se díváte na romantický film, nedávejte do nich obří misku.

Můžete také nahradit jiné ořechy, pokud chcete zvýšit nebo snížit hodnoty carb, nebo smíchat jiné položky. Vše záleží na vás, vašich chuťových pohárcích a na tom, kde jste ve svém nízkém carbovém stylu. Ti, kteří teprve začínají s indukcí, mají jiné potřeby než ti, kteří si již léta udržují svoji váhu.

Jako vždy bych rád slyšel vaše myšlenky na to, jak si to přizpůsobíte. Přidali jste nějaké koření? Možná makadamové ořechy nebo arašídy? Co takhle sušené borůvky nebo jahody? Existuje celá řada věcí, které můžete udělat pro oživení tohoto, zatímco zůstane nízký carb. Je to všechno o experimentování, otevřenosti novým myšlenkám a vidění toho, co se stane.

Zastavte se na našich fórech, Twitteru, Facebooku nebo Google+ stránkách a sdílejte své nápady!


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: How to Make Almond Cranberry and Macadamia Protein Bars (Smět 2024).