Řízená lekce Anger-FHE

• Smět 18, 2024

Tady je skvělá lekce rodinného večera, kterou jsem našel v některých starých souborech. Nejsem si jistý, komu dát úvěr, takže pokud víte, můžete mi prosím napsat e-mail a dejte mi vědět? Rád bych dal úvěr tam, kde je úvěr splatný. Doufám, že si lekci ve své rodině užijete.

Řízený hněv

OBJEKTIVNÍ

Nechte členy rodiny, aby si vybrali a implementovali účinnou metodu kontroly svého hněvu.

NAVRHOVANÝ HYMN A SONG

"Můžete udělat cestu jasnou," "Hukot svou oblíbenou hymnou"

NÁVRHY NA RODINU

Controlled Anger je Unce of Prevention
Nechte si někdo přečíst šesté přikázání z Exodu 20:13: „Nezabiješ.“

Zdůrazněte, že toto je jeden z deseti velkých zákonů, které Pán dal Mojžíšovi. Místo toho, abychom se cítili spokojeni, protože se vyhýbáme zabíjení, bychom měli vést naši diskusi o tomto přikázání, jak to udělal Ježíš - k ovládání hněvu.

Dotázat se:
Jaká emoce musí být ovládána při dodržování přikázání: „Nezabiješ?“ (Hněv.)

Po odezvách mějte relé písem. Rozdělte rodinu na týmy se stejnou zručností ve čtení a každému týmu dejte Bibli. Rozdělte týmy tak, aby mohly vést diskusi a nebyly slyšet druhou skupinou. Vystřihněte duplicitní sady referenčních karet písem, které doprovázejí lekci, a v případě potřeby je připevněte na těžší papír. Skládejte je do dvou sad, ale ne ve stejném pořadí. Položte karty lícem dolů na stůl, jednu sadu, kde má každý tým pracovat. Na váš signál vezme jedna osoba z každého týmu kartu a přečte odkaz na členy svého týmu. Další člen najde odkaz v Bibli a čte verš svému týmu. Spolubydlící společně určují, co si myslí, že pomáhají při dodržení šestého přikázání a zapisují ho na zadní stranu karty. Vezměte další kartu a proveďte totéž, dokud nebudou identifikovány všechny karty. První tým, který dokončil set, vyhrává.

Když oba týmy skončily, nechte si někoho přečíst každé písmo a položky, které jeho tým navrhl.

Ježíš poznal úzký vztah mezi hněvem a zabitím

Spojil šesté přikázání se silným příkazem proti hněvu. Přečtěte si 3. Nefi 12: 21-22 (stejný zákon je zaznamenán v Matouši 5: 21-22.)

Řekněte rodině, že zbytek této lekce bude věnován rozpoznání hněvu za to, co to je - marné a destruktivní, nástroj, kterým ďábel nad námi získává kontrolu.

Nekontrolovaný hněv je škodlivý

Nechte každého člena rodiny, aby vážně zvážil Ježíšovo prohlášení, že hněv proti druhému je špatný. Diskutujte o důvodech takového učení. V případě potřeby použijte následující ilustrace:

1. Nekontrolovaný hněv způsobuje, že ztratíme sílu rozumu a jasně uvažujeme.

Sdělte následující příběh:

Tommy nebyl přemýšlivý

Tommy si chtěl půjčit kolo své sestry. Odmítla, protože musela vzít nějaké knihy zpět do knihovny. Tommy by neposlouchal, když se snažila vysvětlit, ale rozhněvala se a vyšla ven z místnosti a řekla: „Budeš litovat.“ V hněvu vklouzl do pokoje své sestry a vzal každý květ z jejích afrických fialek, rozdrtil je v ruce a hodil je na podlahu.

Později Tommy slyšel, jak jeho sestra v jejím pokoji vzlykala. Šel ke dveřím a tiše stál a pozoroval ji. Věděl, že plánuje vzít fialky do školy na speciální program. Cítil se hrozně.

Dotázat se:
Kdy ztratil Tommy kontrolu?
Kdy začal jeho důvod znovu přebírat?

2. Hněv nám může fyzicky ublížit. Nechte rodinu diskutovat o tom, jak by to mohlo být. Následující fakta je třeba zvážit:

Hněv může způsobit zvýšení krevního tlaku, srdce bít rychleji a žlázy se budou vylučovat. V žaludku se vylučuje kyselina, která se vylučuje. Téměř všichni byli svědky zarudlé tváře někoho, kdo byl velmi naštvaný; někteří lidé se srdečními potížemi zemřeli, když se rozhněvali.

3. Hněv může zničit přátelství.

Dotázat se:

Jak se cítíte kolem někoho, kdo je často naštvaný?

Ilustrujte bod s příklady z vlastní zkušenosti, nebo použijte následující příběh:

Přátelství bylo přerušeno

Několik přátel se shromáždilo na měsíční večeři a návštěvě. To bylo zvykem po mnoho let. Jednou večer se řeč proměnila v politickou otázku a dva muži se na sebe tak rozhněvali, že uráželi osobní poznámky. Celoživotní přátelství zaniklo pár okamžiků nekontrolovaného hněvu.

4. Hněv nás nutí vypadat hloupě v očích druhých. Jedna matka by tiše řekla svým dětem poté, co jejich hněv ustoupil: „Nemyslím si, že bys to chtěl udělat znovu, kdybys viděl svou tvář v zrcadle.“ To někdy pomohlo omezit hněv jejích dětí.

5. Hněv může být nebezpečný.

K vyjádření tohoto tvrzení opět použijte svoji vlastní zkušenost nebo následující příběh:

Patův zákon byl nebezpečný

Poté, co skončila rodinná večeře, bylo úkolem Věry vyčistit stůl, dát jídlo pryč a zamést podlahu. Pat, její sestra, měla úkol umýt a vysušit nádobí.Vera odvedla práci rychle, zatímco Pat odešel číst knihu. Po nějaké době matka mluvila přísně s Pat a trvala na tom, aby šla do kuchyně a dokončila svou práci. Byla naštvaná, protože byla nadávána a protože Věra pracovala. Když vešla do kuchyně, myslela si, že viděla Veru se usmívat. To ji rozčilovalo, že zvedla první věc, kterou mohla uchopit, což se stalo jako vidlička. Hodila to na Veru. Jakmile to udělala, Pat si uvědomila, jak dětinské a nebezpečné to bylo.

6. Hněv vytváří napjatou atmosféru.

Umožněte rodinným příslušníkům ilustraci tohoto bodu.

7. Hněv nám brání mít Ducha Páně.

To je jeden z největších důvodů kontroly hněvu. Ptejte se a diskutujte o následujících otázkách:

Jaké to je mít s sebou Ducha Páně?

Jak se liší pocit hněvu od tohoto pocitu?

Řekněte rodině, že všechny tyto důvody jsou pro nás důležité, abychom se vyhnuli hněvu, ale že nás Satan chce také vyzvat k hněvu. Zdůvodněte své prohlášení tím, že někdo přečte 3 Nefi 11: 29-30.

Budeme ovládat náš hněv

Člověk se okamžitě nenaučí ovládat svůj hněv. Nechte členy rodiny prozradit jakoukoli metodu, kterou úspěšně použili nebo viděli někoho, kdo používá k ovládání hněvu. Následuje několik dalších návrhů:

1. Přemýšlejte o tom, jak se díváte na ostatní, když se rozzlobíte.
2. Přemýšlejte o tom, jak se budete cítit, když uděláte to, co vás hněv vyzve.
3. Udělejte něco, co je fyzicky namáhavé, jako je procházka po svěží procházce nebo drhnutí podlahy.
4. Přemýšlejte o tom, co Brigham Young:
"Pokud zjistíte, že na vás přichází vášeň, jděte na místo, kde vás neslyší; ať vás nikdo z vaší rodiny nevidí ani neslyší, dokud je na vás, ale bojujte, dokud vás neopustí; a modlete se za sílu, aby překonala ... pokud přijde čas na modlitbu, nemáte na vás ducha modlitby a vaše kolena se neochotně ukloní, řekněte jim: „Kolena, jděte dolů“; přimějte je, aby se ohnuli a zůstali tam, dokud nezískáte Ducha Páně…

"Nehněvej se, že se nemůžeš modlit." (Diskurzy Brighama Younga. John A. Widtsoe)

5. Přemýšlejte o tom, co řekl Ježíš:
„Rychle se shodněte s protivníkem svého“ (Matouš 5:25). (Nepřítel v tomto případě znamená ten, s nímž se hněváte.)

Požádejte členy rodiny, aby se rozhodli, s jakým z návrhů na kontrolu hněvu by pro ně bylo nejlepší pracovat, a vyzvěte je, aby to vyzkoušeli během následujícího týdne. Možná budete chtít informovat svou rodinu o tom, který z nich jste vybrali, protože členové rodiny si někdy mohou navzájem pomoci zlepšit.

DOPLŇUJÍCÍ NÁVRHY PRO RODINY S MLADÝMI DĚTI

V této lekci je mnoho věcí, které můžete použít pro děti.

Abychom ještě více zdůraznili ovládání hněvu, nechte děti hrát hru s názvem „Zmrazit“. Řekněte jim, aby přeskočili, utíkali, chodili, usmívali se, mračili se nebo předstírali, že pláčou, dokud jim neřeknete, aby zamrzli. Když uslyší toto slovo, musí zůstat v poloze, ve které jsou, dokud je neuvolníte. Místo vůdce zaujme pohybující se osoba.

Poté, co jste to hráli mnohokrát, řekněte dětem, že během nadcházejícího týdne, kdy se rozzlobí, musí před hraním zamrznout nebo se zastavit a přemýšlet. Nemají se dotýkat jiné osoby, když jsou naštvaní, ale mají se snažit překonat svůj hněv.

V tomto okamžiku si rodiny s malými dětmi mohou užít zpěv písně „If You Are Angry Stop and Think“ (zpívané k písni, pokud jste šťastní a znáte ji) a vyprávět fráze. Použijte tolik veršů, kolik si přejete. Místo „zastávky a přemýšlení“ použijte s každou stanzou jednu z následujících možností: „pobíhat“, „projít se“, „kopnout do míče“, „bušit dosku“, „říci“, mýlím se “A„ počítat do deseti “.

Pokud jste naštvaní a víte, že se to zastaví a přemýšlíte,
Pokud jste naštvaní a víte, že se to zastaví a přemýšlíte,
Pokud jste naštvaní a víte to, vaše tvář to určitě ukáže,
Pokud jste naštvaní a víte, zastavte se a přemýšlejte.

Video Návody: LEKCE MEDITACE - TANTRA HATHA MEDITACE I.DÍL (Smět 2024).