Typy sýrů Carb Chart - Atkins

• Smět 1, 2024

Sýr je vynikající a výživné jídlo. Je to v podstatě mléko od krávy (nebo ovce, kozy atd.), Které bylo zpracováno a zpevněno. Proto je sýr plný vápníku a bílkovin. Je to přirozeně výplň.

Sýr umí téměř každé jídlo velmi chutné. Je to také perfektní svačina! Jen to nedávejte na nevýrazný chléb. Vyzkoušejte to na plátek okurky nebo na pepperoni kruhu!

Zde jsou karbové mapy pro různé druhy sýrů. Pokud není uvedeno jinak, všechny částky jsou za 2 lžíce. To je asi tři plátky typu, který jde na sušenky (malé čtverečky).

Všechny hodnoty jsou čisté sacharidy. V sýru není vláknina;)

Američan (jeden plátek hamburgeru) - .3g
Asiago - 0,4 g
Modrá - 0,4 g
Cihla (1oz) - 1g
Cheddar - .2g
Cheshire (1oz) - 1g
Colby (1oz) - 0,7 g
Colby Jack (1oz) - 0,5 g
Krém - 0,8 g
Feta - 0,8 g
Fontina - .2g
Koza - .3g
Gruyere - .1g
Limburger - .1g
Marscarpone (1oz) - 1,0 g
Monterey Jack - .1g
Mozarella - .3g
Muenster - .2g
Parmesan - .3g
Švýcarský - 0,5 g

Low Carb Charts - hlavní seznam

Poznámka: Zatímco sýr má nízký obsah sacharidů, je také důležité ho jíst s mírou. Konzumace obřích bloků sýra způsobí vašemu tělu řadu problémů.

500 receptů s nízkým obsahem sacharidů Koupit od Amazon.com

Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: How to Change Your Enterotype (Smět 2024).