Tipy pro péči o zdraví

• Smět 15, 2024

Poskytování péče o člena rodiny v nouzi je věkem starým aktem laskavosti, lásky a loajality. Se zvyšující se délkou života, s postupujícím lékařským zákrokem a zvyšujícím se počtem lidí žijících déle s chronickým onemocněním a zdravotním postižením se stále více z nás účastní procesu péče.

Existuje mnoho různých typů situací pečujících o rodinu. Můžeme se starat o stárnoucího rodiče nebo zdravotně postiženého manžela. Bez ohledu na naše konkrétní okolnosti se můžeme potýkat s novou výzvou. Mnozí z nás nejsou vyškoleni na tyto druhy povinností a nikdy nepředpokládali, že bychom byli v této situaci. Je důležité, abychom si uvědomili, že se správnou pomocí a podporou můžeme být dobrým pečovatelem, aniž bychom v tomto procesu museli obětovat svoji vlastní pohodu.

Studie prokázaly, že ať už jsme poprvé ošetřovatelem, nebo ne, měli bychom podniknout několik kroků, abychom byli v naší pečovatelské roli úspěšní. Potřebujeme:

• Dozvíte se co nejvíce o nemoci našich členů rodiny ao tom, jak být pečovatelem. Čím více víme, tím menší úzkost budeme cítit ohledně naší nové role a efektivnější budeme. Pokud se podíváte na webové stránky online a povídáte si se zdravotnickými pracovníky o potřebách našich blízkých, pomůžete nám to udělat dobrý začátek.

• Vyhledejte další pečovatele. Existuje mnoho pečovatelských skupin a některé jsou zaměřeny na konkrétní nemoci. Podívejte se na webové stránky místních nemocnic a organizací, které se zaměřují na nemoc, jako jsou Alzheimerova, asociace Heart nebo Stroke Association, a získejte informace o místních podpůrných skupinách. Je užitečné a uklidňující poskytnout a získat podporu od ostatních, kteří problémům rozumějí.

• Podporujte nezávislost našeho blízkého. Caregiving neznamená dělat vše pro naši milovanou. Měli bychom zůstat otevřeni a bez obav využívat nebo experimentovat s novými technologiemi a strategiemi, které umožňují, aby byl náš rodinný příslušník co nejvíce nezávislý.

• Poznejte naše limity. Měli bychom být realističtí ohledně toho, kolik času můžeme věnovat. Měli bychom stanovit jasné limity a sdělit tyto limity lékařům, rodinným příslušníkům a dalším zúčastněným osobám. Měli bychom si vytvořit seznam potřeb našich milovaných a poté zjistit, jaké činnosti jsme schopni splnit (zatímco jsme realističtí ohledně našich schopností a času).

• Požádejte o pomoc rodinu a přátele. Není vždy snadné požádat o pomoc, i když to zoufale potřebujeme. Můžeme se bát uvalit na ostatní nebo se obávat, že naše žádosti budou nesnášeny nebo zamítnuty. Na druhé straně můžeme být příjemně překvapeni ochotou ostatních vhazovat se.

Přátelé a členové rodiny mnohokrát chtějí pomoci, ale nevědí jak. Pokud jim to usnadníme, mohou reagovat pozitivně. Mohli bychom: Vyloučit jeden na jednoho a promluvit si s osobou; projděte seznam pečovatelských potřeb, které jsme dříve sestavili; poukázat na oblasti, kde by mohly sloužit (možná jedna z nich je dobrá v internetovém výzkumu nebo ve finančních záležitostech); zeptat se, zda by chtěli pomoci, a pokud ano, jakým způsobem; ujistěte se, že chápou, co by pro vás i pro příjemce péče bylo nejužitečnější.

Pamatujte, že je důležité zjistit, jaké druhy pomoci jsou kryty v rámci pojištění vaší milované osoby a které dobrovolnické organizace a církve poskytují pečovatelskou podporu. V každé pečovatelské situaci je pro naši pohodu rozhodující, aby se dozvěděli o všech druzích oddechové péče a pravidelně ji používali.

Video Návody: Jak se starám o své vlasy? // Zdravé dlouhé vlasy // Tipy na péči o vlasy (Smět 2024).