Víte, co vám přináší radost?

• Smět 4, 2024

Jak jsem již dříve uvedl v tomto sloupci, lidé jako celek nejsou příliš dobří při předpovídání budoucího štěstí. Doufáme, že nám přinese velkou radost a spokojenost, což nás ve skutečnosti může učinit nešťastným, jakmile se to v našem životě stane skutečností. Tedy přísloví „buďte opatrní, co si přejete“ nebo kletba, „můžete dostat to, co chcete.“

Nejprve jsem se dozvěděl tuto překvapující skutečnost o budoucím štěstí v roce New York Times článek nazvaný „The Futile Pursuit of Happiness“, a od té doby jsem se ujistil, že vyvažuji všechny své touhy, plánování, sledování a vizualizaci s tím, že jsem si byl vědom toho, co mě baví o mém životě, jak je právě teď. Velmi často se zabývám tím, co v současné době mám, což mě potěší.

Těsně předtím, než jsem začal tento článek, dal jsem dokončovací dotyk na další. A i když jsem to udělal stokrát za ta léta, co jsem psal pro coffebreakblog, nemohu vám říct, jak jsem šťastný, že se cítím. To je pravděpodobně proto - podle autorů Čtyři tajemství, aby se vám vaše práce líbila- studie ukázaly, že kdykoli něco dokončíme, „dostaneme od sebe trochu vnitřní pozitivní zpětné vazby.“ Je to jako by nám náš mozek dal hi pět nebo zlatou hvězdu. Funguje to však pouze tehdy, pokud dokážeme uznat úspěch.

A to je klíčové, být v souladu s pocitem úspěchu a myslet si něco jako „Hej, líbí se mi, jak mě tato práce cítí.“

Problém je, že mnozí z nás byli vymytí mozkem tím, co si ostatní (rodiče, manželé, přátelé, kolegové, společnost obecně atd.) Myslí, že bychom měli nebo neměli dělat, že nemáme tušení, co nám skutečně přináší radost a spokojenost. V knize Pracujte jako duchovní praxeLewis Richmond vypráví příběh Jasona, učitele, který se rozhodne, že jeho práce není dostatečně lukrativní pro svěží životní styl, po kterém touží. Rozhodl se tedy jít do nemovitosti a rezignoval na svou učitelskou práci tím, že vypustil svého šéfa, čímž spálil most. Bohužel, pro Jasona, ekonomika tankovala právě v okamžiku, kdy vstoupil do nemovitostí, a bylo málo peněz, které by bylo třeba vydělat. Opravdu smutná část příběhu je, že Jason absolutně miloval bytí ve třídě. Ambice ho oslepila pro jeho vlastní štěstí.

Richmond navrhuje procvičit techniku ​​nazvanou „Pravdivý pocit“, abyste získali srdce toho, co chcete. Zeptejte se sami sebe: „Jak se cítím o své práci právě teď?“ V odpovědi máte pouze tři možnosti: „Líbí se mi, nelíbí se mi nebo nevím.“ Můžete nahradit „zaměstnání“ jinou situací, jako je vztah nebo kde žijete.

Když zaměstnáváte Pravdivé pocity, jednoduše odpovězte na otázku jednou ze tří možností. Neodpovídejte s kvalifikacemi, jako je „Chtěl bych to víc, kdyby…“ Když ozdobíte „odjíždíte ze země Pravdivého pocitu a byli jste odkloněni do labyrintu myšlení a emocí,“ píše Richmond. "Stále se vracej zpět ke kořenové otázce:" Jak se cítím o své práci právě teď? "

Je velmi důležité uvědomit si, jak se skutečně cítíte ve všech aspektech svého života, takže se nechtěně nevzdáváte nebo nezanedbáváte něčeho, co máte rádi.

Richmond říká, že není neobvyklé, aby váš vnitřní hlas každý den odpovídal na otázku jinak. "Neexistuje žádné pravidlo, které říká, že se budeme vždy cítit totéž, co děláme," píše Richmond. "Je to proces dotazování a dlouhodobý výsledek tohoto trvalého úsilí, který je důležitý."

Pokračujte tedy v otázce „Jak se cítím ...“ a nakonec dostanete odpověď.

Video Návody: Už víte, jakým vánočním dárkem uděláte radost vašemu mazlíčkovi? (Smět 2024).