40% vaší štěstí je na vás

• Smět 14, 2024

Známe základy štěstí, ale stále na to nemůžeme. Také intelektuálně si uvědomujeme, že štěstí je cesta a ne cíl - uvízneme na cestě. Navíc nás učili spiritualisté a náboženské osobnosti, že je lepší dávat, než přijímat, ale natahujeme ruce, abychom si sami uchopili nějakou radost. Ostatní lidé nás tedy nemohou dokončit a náš duše se v nás žije. Proč jsme tedy stále zdůrazňováni o něčem tak příjemném jako štěstí? To, co skutečně potřebujeme, je něco konkrétního.

Profesor Sonya Lyubormirsky, sociální psycholog a autor Jak štěstí, vysvětluje, že padesát procent naší schopnosti štěstí je geneticky předurčeno. Dalších deset procent je stanoveno externím životem, jako je naše dětská výchova, vzdělávání a přátelé. To nám ponechává čtyřicet procent. Podobně jako v případě trvalého hubnutí a kondičního režimu, i když to naše geny a prostředí ztěžují, musíme se zavázat k plánu wellness a pak se měřítko zvýší v náš prospěch.

Zde je 7 přísad, které posilní vaše čtyřicet procent:

• V semeni je velké množství skryté energie. Štěstí je semeno, které vysadíte. Semena vylíhnou a posílají kořeny dolů. To znamená, že zároveň můžete povstat a prohloubit se. Jinými slovy, staňte se horolezcem duše místo sociálního horolezce.
  
• Příliš často se snažíme pochopit podstatu reality. Není produktivnější vytvářet podstatu své vlastní reality? Porozumět, věřit a dosáhnout. Najděte smysluplné cíle, které je třeba během života plnit.
  
• Štěstí je příběh a vy jste autor. Hlavním principem štěstí je autonomie. Můžete volně psát svůj příběh bez ohledu na to, co se s vámi děje mimo vás. V příběhu se nemusíte soustředit na tragédii. Můžete rozvíjet budoucí úspěch a radost.
  
• Považujte štěstí za rovnováhu mezi vnějším světem jako je rodina, přátelé a kolegové a vnitřní svět, váš vnitřní život.
  
• Nenechte se depresi, pokud jste nešťastní, stresovaní nebo zažíváte hrubou náplast. Považujte štěstí za teploměr, který měří horečku. Někdy horečka stoupá, sestupuje, ale nakonec se vrátí do normálu. Toto je známé jako každodenní život.
  
• Tělo a mysl musí být v jedné rovině. Nemůžete udržet štěstí na nezdravém jídle, malém spánku a sedavém způsobu života. Fyzikální toxiny vedou k emočním toxinům.
  
• Tady je zvláštní tajemství štěstí: Štěstí se nalézá v obyčejném. Oceňujte jednoduchá potěšení.

---

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Co o vás prozradí vaše INICIÁLY?? /NUMEROLOGIE 1./ - ShyArtist (Smět 2024).