Poruchy poporodní a perinatální nálady

• Smět 3, 2024

Statistiky ukazují, že 10–20% očekávaných matek trpí depresí. U 15 až 20% nových matek se vyvine poporodní deprese a může se také vyskytnout obsedantně-kompulzivní porucha, panická porucha nebo poporodní psychóza.

Odborníci se domnívají, že tato perinatální a postpartální porucha nálady jsou ještě vyšší kvůli velkému počtu nehlášených případů. Prohledejte internet a najdete organizace nabízející jejich podporu, jakož i svědectví od žen, které trpěly jednou z těchto poruch.

Nejdůležitější však nejsou čísla a statistiky, ale to, že maminka (nebo táta - tati mohou také zažít poporodní depresi - a určitě ji může ovlivnit maminka, která ji zažívá) se natáhne o pomoc a podporu.

Může to být jedna z nejobtížnějších věcí, které kdy bude muset udělat. Je to zneklidňující, trapné, ponižující a maminky se mohou cítit ohromeny a zmateny myšlenkami, které podle ní nelze překonat.

Většina z nás je obeznámena s poporodní depresí a díky herečce Brooke Shieldsové se mnoho žen pohodlněji natáhne o pomoc. Poruchy perinatální nálady, ke kterým dochází během těhotenství nebo během prvního roku života dítěte, se stávají více známými a mluví se o nich.

Během těhotenství a během prvního roku života dítěte může matka s perinatální poruchou nálady trpět depresí a úzkostí, poporodní panickou poruchou, poporodní obsedantně-kompulzivní poruchou nebo poporodní psychózou. Absence pomoci a podpory může vést k dlouhodobým a nepříznivým důsledkům pro matku, její dítě a vztah s jejím partnerem.

Existuje mnoho dobrých zdrojů online a jejich přítomnost nám ukazuje, jak převládající je tento problém. Nepřeberné množství možností však také ukazuje závažnost problému.

Americká asociace těhotenství APA má na svých webových stránkách seznam doporučení poradců. Poskytují také maminkám přírodní možnosti léčby, jako je získání správného množství spánku, cvičení a správné stravování. Všechny maminky musí věnovat pozornost své péči o sebe, ale matka, která bojuje s poporodními nebo perinatálními problémy, musí být ještě usilovnější.

Postpartum Doula Dula je trenér práce, který poskytuje podporu ženám v práci. Poporodní doula pokračuje v podpoře i po narození dítěte. Pomáhá novým maminkám přizpůsobit se kojení, poskytuje emoční a fyzickou podporu po narození, často provádí lehké úklidy a pochůzky a poskytuje péči o novorozence - plenky, koupání, krmení a uklidňující. To je dobrá volba pro rodiny s finančními schopnostmi. Pomůže to zmírnit stres, který maminka cítí, a umožní jí pečovat o sebe, aniž by se starala o to, kdo se o dítě stará.

Celostátní zdroje Mnoho států uznalo potřebu poskytnout podporu novým a nastávajícím matkám mimo fyzickou péči, kterou většina žen dostává. Například stát Arizona má teplou linii těhotenství a poporodní (888-434-MOMS). Volající zanechají zprávu a vyškolený dobrovolník, který prošel touto zkušeností, váš hovor vrátí. Teplá linka nabízí podporu a doporučení ve státě Arizona.

Podle svých webových stránek Mezinárodní podpora po porodu bylo založeno s cílem „zvýšit povědomí mezi veřejnými a profesními komunitami o emočních změnách, které ženy zažívají během těhotenství a poporodu“. Jejich poslání „podporovat informovanost, prevenci a léčbu problémů duševního zdraví souvisejících s porodem v každé zemi na celém světě“ je zřejmé z snadné navigace na webových stránkách plných zdrojů, informací a pomoci matkám, jejich přátelům a jejich rodinám. 1-800-944-4PPD

Jenny's Light Jenny's Light je organizace, jejímž posláním je „zlepšovat a zachraňovat životy zvyšováním povědomí o všech perinatálních poruchách nálady“. Jennyho světlo založila rodina Jenny Gibbs Bankstonové poté, co tragicky vzala život svého novorozeného syna a poté svůj vlastní. Rodina doufá, že ostatním rodinám zabrání projít touto zkušeností. Jejich webové stránky (níže) obsahují mnoho zdrojů po celých Spojených státech a Kanadě. Stránka také nabízí příběhy od pozůstalých a granty pro organizace, které chtějí dále podporovat svou práci v oblasti perinatálních poruch.

Mommies Cry Too je webová stránka peer to peer vytvořená dvěma ženami, které zažily PPD, když se jejich děti narodily. Oba prošli náročnými cestami a nyní vytvářejí bezpečné útočiště pro ženy, aby se navzájem natáhly a podporovaly. Na svých webových stránkách uvádějí příznaky a symptomy, které matkám pomohou určit, zda je třeba vyhledat další pomoc. Mají také doporučení, jako je Mayo Clinic, online podpůrné skupiny a další poporodní blogy.

Poruchy poporodní a perinatální nálady neovlivňují pouze maminky. Také existují zdroje pro otce. Poporodní muži pomáhá otcům, kteří sami zažívají poporodní depresi. Poporodní tati slouží otcům, kteří byli nebo jsou zasaženi perinatální poruchou nálady.

Poruchy poporodní a perinatální nálady nejsou něco, co by se mělo zametat pod koberec. Mohou se vyvinout v něco velmi vážného, ​​včetně ohrožení životů lidí, které milujeme. Pokud máte podezření, že někdo, na kterém vám záleží, trpí perinatální poruchou nálady, nebo si myslíte, že byste mohli být - kontaktujte pomoc.

Dozvěděl jsem se, že jej lze překonat a že je nezbytná řádná podpora a vedení!


Poporodní mezinárodní

Jenny's Light

Mommies Cry Too

Video Návody: Při dlouhodobé depresi vyhledejte odborníka, radí psychiatr (Smět 2024).