Máme rádi pomalé vaření! Je to snadné a umožňuje vám vrátit se domů k příjemnému vůni domů. Ten používá koření Apple Bourbon Slow Cook.
Složení:
4 lb vykostěné vepřové spareriby
1 lg vidalia cibule
2 lg papriky
sůl
pepř
Campbell's BBQ mix z jablečného bourbonu
Začněte rozřezáním vykostěných vepřových spareribů na 1 "kousky. Dobře ho potřete směsí BBQ s jablkovým bourbonem z Campbell. Nechte to sedět v lednici přes noc, aby absorbovalo chutě.
Následující den vložte toho vepřového masa do svého crockpotu. Nakrájejte cibuli na plátky a přidejte ty dovnitř. Nakrájejte papriky na plátky a přidejte ty plátky. Rádi přidáme do misky jednu žlutou a jednu oranžovou.
Nyní sůl a pepř podle chuti.
Spusťte Crockpot na 2 hodiny na vysoké, pak jděte na 6-8 hodin na nízké, aby to, že bohatá, rozpadající se textury.
USDA doporučuje vaření vepřového masa na teplotu nejméně 145 ° C. Ujistěte se tedy, že testujete uvnitř vepřových kousků, když přemýšlíte o tom, že je to hotové, abyste se ujistili, že teplota je tak vysoká. Je důležité mít teploměr na maso pro pomalé vaření z bezpečnostních důvodů.
Užívat si!
Dělá 6 porcí.
Sacharidy:
Celá cibule vidalia má asi 8 g čistých sacharidů, takže to je 1,3 g na porci.
Každý pepř má asi 4 g, což je také 1,3 g na porci.
Campbell's Apple Bourbon BBQ mix je 15 g, takže přidává 2,5 g na porci.
Takže na jednu porci máte celkem 5,1 g. Není to vůbec špatné pro hlavní jídlo!
Tipy:
Když nasekáme cibuli Vidalia, musíme začít tím, že ji prořízneme přes rovník. Položte jednu polovinu dolů na jeho rovnou stranu a čtvrtinu do ní řezáním X do ní. Nyní rozdělte každou z těchto čtvrtí na polovinu. To je rychlé, snadné a dělá zvládnutelné kousky. Opakujte s druhou polovinou.
Nezapomeňte na fórech varovat se svými variacemi v tomto receptu! Rádi bychom slyšeli vaše nápady.
Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb
Video Návody: Nejchutnější recept na Eggnog. Úžasný vánoční drink, Vařte s Majklem (Smět 2024).